所謂長膠即是擊球面為帶有顆粒面，分為正膠、生膠、長膠，主要指的是顆粒長、寬、高而言，有的長膠背面粘貼一張海綿，也有的沒有海綿，那么到底是有海綿的好？還是沒有海綿的好？我認為這要因人而宜。

       帶海綿的長膠適合主動發(fā)力性的進攻技術，如加力推、正手拉攻，海綿越厚效果越明顯。道理很簡單，用長膠進攻時，由于力量大，要有比較好的吃球。那么靠什么吃球？主要靠海綿，膠皮的吃球性能很小，軟板也有比較好的吃球。

         不帶海綿的用單膠配硬板，球脫板太快，發(fā)力時的技巧就非常重要了，稍控制不好，不是出界就是下網(wǎng)。但用海綿后，在發(fā)力的同時也能保持穩(wěn)定性，因為吃球時間延長了。海綿越厚越穩(wěn)定。

          性情急燥且速度較快的建議用不帶海綿的，反之建議用帶海綿的。總之，不管用哪類的膠皮，一定要請示高手，讓他們給點意見和建議。