“春捂秋凍”的道理大家都知道，但這“春捂”可不是簡(jiǎn)單地叫您少脫衣服，其中還是有不少講究的。

　　現(xiàn)在正是倒春寒的時(shí)候，我們得添加衣物御寒，但同時(shí)還要注意，即使以后天氣回暖了（氣溫升高到10-15℃），也得再捂上7天左右，體弱的孩子和老人還要視情況再多捂幾天，這樣身體才能適應(yīng)。減得過(guò)快有可能會(huì)凍出病來(lái)。

　　春捂的時(shí)候，要注意護(hù)好兩頭（頭頸和雙腳），帽子不要摘得過(guò)早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因?yàn)槿梭w下半身血液循環(huán)比上半身差，本來(lái)就很容易受風(fēng)寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會(huì)悄悄地趁虛而入。孩子和中老年人春捂穿衣更要講究“下厚上薄”。

　　此外，我們脫衣服還要學(xué)會(huì)遞減，羽絨服、棉服別急著脫，可以從里面的夾衣慢慢脫起。初春晝夜溫差比較大，如果早晨出門(mén)前看到天氣預(yù)報(bào)說(shuō)溫差在8℃或者更多，那就要加件衣服。中午暖和了，可以再脫掉。

　　那么，什么時(shí)間不用再捂了？需要有兩個(gè)條件：一是晝夜溫差開(kāi)始小于8℃，而且白天的氣溫能達(dá)到15℃以上，一般來(lái)說(shuō)，15℃就可以視為捂與不捂的臨界溫度了。此時(shí)，氣溫已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定，我們就可以脫掉沉重的冬衣，迎接溫暖的春天了。