昨日春分，陰陽相半，晝夜均，寒暑平。千花百卉爭明媚，本該是天氣漸暖，但是昨天北京大風降溫，江南多地陰雨綿綿，東北地區(qū)好幾個地方都下起了雪。一時令人恍惚好像倒回到了秋天。想起我之前看過的幾篇講今年五運六氣的文章，從春節(jié)到現(xiàn)在已經(jīng)都得到了印證。

五運六氣天干地支等方面的知識是中國傳統(tǒng)文化中比較難以理解的部分，但卻是節(jié)氣養(yǎng)生以及節(jié)氣病的基礎。比如某個年份會爆發(fā)某一類型的疾病，就是跟五運六氣有關。五運里面又分主運和客運，六氣里面又分主氣和客氣，比較復雜。對于我們大部分普通人來說，不用去深究其中的意思，只要知道我們這一年需要注意些什么就好。

2019年 | 己亥年

主運：土運不及

主氣：厥陰風木司天

         少陽相火在泉

1，2019年己亥年，主運是'土運不及'， 意味著全年脾胃都偏弱。我們都知道“脾胃為后天之本”，一個人如果脾胃強壯，就不容易受到外在環(huán)境的變化，但是如果本身脾胃就偏弱，稍有點風吹草動，身體可能就會出現(xiàn)各種問題。對一些脾胃本就較弱的人來說，脾胃病可能會貫穿整年。

尤其是今年上半年，特別容易出現(xiàn)土郁的癥狀，比如消化不良，上吐下瀉，乏力氣短等。前段時間我身邊的家人和朋友，好幾個都出現(xiàn)了不同程度的上吐下瀉和消化不良的問題。

同時今年全年濕氣不足，會比較干燥。在飲食方面我們要特別注意補充津液，盡量不食辛辣刺激之物。

2，己亥年全年天地之氣金木相爭。全年都會伴隨著突然的降溫，各季節(jié)都會經(jīng)歷類似于秋天那樣的感覺。熱了一段時間，一下子就會冷那么幾天。剛剛過去的春分已經(jīng)印證了這一點。加上全年脾胃偏弱，更容易受寒，所以要注意及時增減衣物，避免受寒，也避免讓身體內(nèi)熱郁積。

3，今年下半年少陽相火在泉，火氣偏盛。這種情況下，人體內(nèi)部容易產(chǎn)生寒邪，出現(xiàn)痢疾、腹痛之類的疾病，嚴重的會頻繁腹瀉，甚至尿血。女性朋友更容易頻發(fā)痛經(jīng)。在人體外部，火熱的邪氣容易聚在表皮，形成瘡癰或者發(fā)生皮膚潰爛之類的疾病。

4，人的情緒很容易波動，憤怒、悲傷、低落的情緒交替出現(xiàn)，進而更容易影響脾胃。這一點在我自己身上已經(jīng)感受到了，有時候會感覺情緒象坐過山車一樣忽上忽下。這點提醒我們無論是在身體上，還是在一些對外的活動上，應該盡量減少生活中的變動，降低外界環(huán)境對于身體的影響。平時多做做冥想、站樁等，也會幫助我們練習平穩(wěn)情緒。

了解了這些知識以后，提醒我們今年要特別注意氣溫的變化，要用更多的精力去固護脾胃，飲食盡量要“平”，減少身體的消耗，盡量讓身體和精神處于一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)。其實無論外界環(huán)境怎樣變化，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，將關注點放在強壯自身方面，減少消耗，就不必擔心。