作者：柳一一（富書(shū)主創(chuàng)團(tuán)），來(lái)源：富書(shū)（ID：kolfrc），轉(zhuǎn)載請(qǐng)加微信fushulf

  ? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽(tīng)富書(shū)主播木子朗讀音頻

生活中，很多人無(wú)論看到什么，都喜歡品頭論足，在第一時(shí)間就給出各種主觀性的評(píng)價(jià)。

而且，認(rèn)知水平越低的人，就越容易隨意評(píng)價(jià)。

比如，某人突然暴瘦，有人就會(huì)說(shuō)：她一定是受了情感刺激。

《匹諾曹》里面的大嬸，就受到過(guò)這樣的誤解。

大嬸兩個(gè)月暴瘦20公斤。在兩個(gè)月前的同一時(shí)間點(diǎn)，前夫娶了一個(gè)漂亮女人。

所以人們理所當(dāng)然地認(rèn)為，大嬸是受了情感刺激。

而實(shí)際上，大嬸是為了救自己患上晚期肝硬化的女兒。她需要減掉30公斤體重，才能把肝臟移植給女兒。

再比如，在地鐵或者公交車上，有人沒(méi)有及時(shí)讓座，很多人就會(huì)評(píng)價(jià)：這個(gè)人缺乏愛(ài)心，道德水平很低。

入圍茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的小說(shuō)《網(wǎng)逝》，女主角葉藍(lán)秋，在公交車上就拒絕了給老大爺讓座。

網(wǎng)民們看到視頻后，開(kāi)始各種謾罵，他們認(rèn)為，只有一個(gè)道德意識(shí)很差的人，才會(huì)拒絕給老人讓座。

而真實(shí)情況呢？在公交車上，是葉藍(lán)秋剛剛得知自己身患癌癥的時(shí)刻。然而，急于評(píng)價(jià)的人們，不會(huì)關(guān)心背后的真相。

你有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題：為什么一個(gè)人認(rèn)知水平越低，就越喜歡隨意評(píng)價(jià)呢？

急于評(píng)價(jià)，是認(rèn)知上的偷懶

去年劉德華由于流感導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，無(wú)法按照預(yù)定時(shí)間開(kāi)演唱會(huì)，很多歌友要求退票。

就有網(wǎng)友在社群里宣布：“劉德華肯定不會(huì)同意退票，他怎么可能舍得把裝到口袋里的錢拿出來(lái)?！?/span>

事實(shí)是，劉德華后續(xù)做了一系列工作，來(lái)完成退票事宜，還承諾需要的時(shí)候會(huì)自掏腰包。

盡管后續(xù)發(fā)展，直接打臉了很多人最初的推斷性評(píng)價(jià)，但也沒(méi)有改變什么。再有事情發(fā)生時(shí)，還是有很多人在完全沒(méi)搞清楚之前就評(píng)頭論足。

安人心智集團(tuán)董事長(zhǎng)陽(yáng)志平老師說(shuō)：“評(píng)價(jià)別人是一件最沒(méi)信息含量的事情，相當(dāng)于用一個(gè)標(biāo)簽固化對(duì)方?！?/span>

很多時(shí)候，我們急于評(píng)價(jià)一個(gè)人，或者一件事情，實(shí)際上就是急著用標(biāo)簽固化自己的認(rèn)知。

有了這個(gè)評(píng)價(jià)，當(dāng)我們回想這個(gè)人或者這件事情的時(shí)候，腦袋里會(huì)浮現(xiàn)出明確的特征、形象，這讓我們的大腦會(huì)收獲一種“確定感”。

為什么大腦偏愛(ài)確定感？因?yàn)槲覀兊拇竽X很懶，它非常討厭模糊性的東西，模糊意味著你需要投入思考。

而認(rèn)知水平越低的人，就越害怕思考。所以，為了避免思考，他們會(huì)更加青睞用標(biāo)簽管理對(duì)人對(duì)事的認(rèn)知。

說(shuō)到底，就是把個(gè)人視角當(dāng)做通用指標(biāo)。

一旦他人不符合這個(gè)指標(biāo)，評(píng)價(jià)性語(yǔ)言就會(huì)呼之欲出。甚至可能會(huì)成為一個(gè)不折不扣的“杠精”。

學(xué)會(huì)跳出自我視角，才能看到真相，看到世間萬(wàn)物的多樣性，對(duì)不同有一份尊重理解之心，不會(huì)隨時(shí)把評(píng)價(jià)脫口而出。

越是僵固型思維，越喜歡隨意評(píng)價(jià)

暢銷書(shū)《終身成長(zhǎng)》里曾提到兩種思維模式：僵固型思維和成長(zhǎng)型思維。

僵固型思維的人，認(rèn)為一個(gè)人的能力受限于天賦，終其一生，一成不變。

而成長(zhǎng)型思維，認(rèn)為一個(gè)人的能力，會(huì)在后天的學(xué)習(xí)和努力中，不斷得到發(fā)展。

這兩種思維模式之下，導(dǎo)致一個(gè)人對(duì)他人，對(duì)一件事情，會(huì)有完全不同的看法。

僵固型思維會(huì)認(rèn)為別人此時(shí)此刻展現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)，就是這個(gè)人未來(lái)一生的特質(zhì)。而成長(zhǎng)型思維的人，看到同樣的特質(zhì)，會(huì)認(rèn)為只是此時(shí)此刻的某種特質(zhì)而已，未來(lái)隨時(shí)有可能會(huì)變化。

所以，僵固型思維的人，會(huì)急著做評(píng)價(jià)，下結(jié)論。而成長(zhǎng)型思維的人，認(rèn)為每個(gè)人都具有可成長(zhǎng)性，所以不會(huì)急于做評(píng)價(jià)。

他們看不到可成長(zhǎng)的空間，看不到發(fā)展的可能性，所以會(huì)把評(píng)價(jià)性詞語(yǔ)脫口而出。

而成長(zhǎng)型思維模式的人，能看到一個(gè)人的可改變性，可成長(zhǎng)空間，所以認(rèn)為“評(píng)價(jià)”行為本身并沒(méi)有什么意義。

對(duì)此我也深有體會(huì)。

曾經(jīng)我也是僵固型思維模式，在和他人的接觸中，一旦他人的行為，表現(xiàn)出我所不能接受的部分，我通常都傾向于給個(gè)終極評(píng)價(jià)。

比如，這個(gè)人“摳門”，“固執(zhí)”，“太偏激”等等。

當(dāng)我在看書(shū)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式以后，再在出現(xiàn)相同的情況，我的思維發(fā)生了改變。

其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)改變，都有成長(zhǎng)的可能性，所以對(duì)某人當(dāng)時(shí)此刻表現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)，反倒沒(méi)有那么在意了。

那么，該怎樣破除隨意評(píng)價(jià)的習(xí)慣呢？

最可行的方法是，每當(dāng)你急于用性質(zhì)類的評(píng)價(jià)下結(jié)論時(shí)，你就試著轉(zhuǎn)換成對(duì)“事情”“事實(shí)部分”的觀察。

你可以說(shuō)，這件事情本身是什么樣，以及可能會(huì)存在什么樣的具體問(wèn)題，而不要直接下定論。

比如，回到我們開(kāi)始提到的劉德華演唱會(huì)事件，你可以說(shuō)，劉德華由于身體原因，導(dǎo)致無(wú)法正常演唱會(huì)，接下來(lái)，歌迷退票可能會(huì)存在一定的困難。

針對(duì)事實(shí)部分，用可能性的措辭，就會(huì)留出足夠的余地，來(lái)后續(xù)調(diào)整自己的認(rèn)知。

當(dāng)我們把關(guān)注點(diǎn)真正放在事實(shí)部分之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己做蓋棺定論的沖動(dòng)，沒(méi)有之前那么強(qiáng)烈了。而且，把關(guān)注點(diǎn)放在事實(shí)部分，也有助于我們耐心等待真相浮出水面。

別用標(biāo)簽管理自己的認(rèn)知，這是一種偷懶行為，會(huì)讓你扭曲認(rèn)知，遠(yuǎn)離真相。

學(xué)會(huì)用事實(shí)管理認(rèn)知，盡管有點(diǎn)麻煩，卻能讓你一步一步，逼近真相。

認(rèn)知水平越高的人，往往對(duì)評(píng)價(jià)性措辭，往往更加謹(jǐn)慎和保守。

事實(shí)上，不隨意評(píng)價(jià)別人，既是一種修養(yǎng)，也是一種認(rèn)知升級(jí)。

每逢你要批評(píng)別人的時(shí)候，你就記住，這個(gè)世界是多樣性的，而且，充滿了可改變可成長(zhǎng)的可能性。

當(dāng)你不再脫口而出各種蓋棺定論后，你的世界，會(huì)比別人擁有更多的可能性。

▼本文作者，歡迎勾搭