人體有很多部位都有一定功能，今天小編為大家介紹一處，經(jīng)常敲打可以幫你少長白發(fā)，還有助于減肥，一起認識一下吧！

這個部位叫做膽經(jīng)，是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其他經(jīng)絡(luò)相鄰，緯度在大腿外側(cè)的一端，只有一套膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來也最為順手。

敲打時建議坐姿，用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，時長為2到3分鐘，頻率在左右各100次，當然也可以根據(jù)個人的身體素質(zhì)進行調(diào)整，目的在于刺激膽經(jīng)。

通過敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動速度加快，使得大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾以及有害物質(zhì)加速排出，所以利用敲打膽經(jīng)，可以起到很好的減肥瘦腿作用。而且敲膽經(jīng)可以使得人體吸收營養(yǎng)的效率提高，從而能提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料，對身體保健有非常積極的意義。

中醫(yī)認為：“發(fā)乃血之末”，發(fā)白則說明血氣不足，也是膽功能不好的一個明顯癥狀表現(xiàn)，敲打膽經(jīng)，有利于膽汁的分泌，有利于為造血提高材料，從而改善白發(fā)癥狀，還能更有效的分解油脂，防止頭發(fā)出油。