為了自己和家人的健康

相信很多朋友都測(cè)過(guò)血糖

血糖的波動(dòng)能夠反饋出病情的變化

及時(shí)調(diào)整自己的生活方式和治療方案

你的測(cè)血糖的時(shí)間是不是準(zhǔn)確呢？

今天小編就來(lái)給你科普一下

錯(cuò)誤1：空腹血糖就是餓的時(shí)候測(cè)

這里其實(shí)是混淆了餐前血糖和空腹血糖的概念。

空腹血糖是指睡前不再進(jìn)食，正常睡眠空腹8-12小時(shí)后，在第二天清晨（一般不超過(guò)早晨8點(diǎn)）測(cè)量的血糖，可以反映人體基礎(chǔ)胰島素分泌水平，還可以幫助評(píng)估夜間用藥方案，是臨床診斷和治療糖尿病非常重要的指標(biāo)。

餐前血糖則是指在吃飯前（一般指午餐和晚餐前）進(jìn)行血糖檢查，主要反應(yīng)胰島素的持續(xù)分泌水平，并指導(dǎo)病人調(diào)整進(jìn)食量以及餐前用藥量。

錯(cuò)誤2：空腹血糖高是因?yàn)橥砩纤幬镉昧坎粔?/strong>

事實(shí)上，清晨空腹血糖升高有三種可能：藥物用量不夠、低血糖繼發(fā)高血糖、黎明現(xiàn)象。增加睡前血糖和凌晨3點(diǎn)的血糖檢查可以很容易區(qū)分。

① 藥物用量不夠：如果是藥物用量不夠，那么不止是清晨的空腹血糖，睡前血糖以及凌晨3點(diǎn)血糖都應(yīng)該處于較高的狀態(tài)。

② 低血糖繼發(fā)高血糖：醫(yī)學(xué)上稱為蘇木杰反應(yīng)，如果凌晨3點(diǎn)血糖<3.9mmol/L，且清晨血糖升高，那么就是屬于低血糖繼發(fā)高血糖。如果繼續(xù)增大藥量，反而會(huì)加劇低血糖不良事件的發(fā)生率。

③ 黎明現(xiàn)象：黎明現(xiàn)象是指夜間血糖正常，但是在清晨出現(xiàn)自發(fā)性高血糖的現(xiàn)象，主要與內(nèi)分泌激素有關(guān)。

錯(cuò)誤3：餐后血糖從進(jìn)餐完畢后開始計(jì)算

正確的餐后血糖（包括餐后1小時(shí)和餐后2小時(shí)）應(yīng)該是從吃第一口飯的同時(shí)開始計(jì)算，從此時(shí)開始人體消化功能已經(jīng)啟動(dòng)，餐后再開始計(jì)算時(shí)間會(huì)影響測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。餐后2小時(shí)血糖能夠較好地反應(yīng)進(jìn)食及用藥情況，幫助調(diào)整三餐的食譜及用藥。

特別提醒：測(cè)量餐后血糖必須正常進(jìn)食和用藥，為了讓測(cè)量的數(shù)據(jù)更好看特地減少進(jìn)食量，與掩耳盜鈴無(wú)異，最終耽誤的還是自己的病情。

錯(cuò)誤4：血糖監(jiān)測(cè)多多益善

很多人在網(wǎng)上搜索血糖監(jiān)測(cè)時(shí)間，空腹、餐前、餐后、睡前、夜間……于是嚴(yán)格按照這個(gè)表格，一天要測(cè)7、8個(gè)血糖。事實(shí)上，并不是所有糖尿病人都必須每天做這么多次監(jiān)測(cè)的，畢竟就算是手指血糖也架不住每天戳這么多次呀。

具體的頻率還是要因人而異，根據(jù)自己的治療方案和血糖控制情況確定。比如對(duì)于血糖控制較好，病情穩(wěn)定的口服藥物患者，一般醫(yī)生建議每隔一周進(jìn)行一次空腹和餐后兩小時(shí)血糖測(cè)定。而依賴胰島素注射治療的患者，為了使胰島素注射量最大程度接近正常生理功能，需要測(cè)量更多次，包括餐前、餐后、睡前等。

錯(cuò)誤5：手指血糖隨便扎就行了

手指血糖使用方便快捷，很多糖尿病人家里都會(huì)備著血糖儀，以便不時(shí)之需。但是手指血糖如果扎得不好，出血量少數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確不說(shuō)，如果測(cè)不出還得多挨一針。

正確的采血步驟：

① 用干凈的酒精棉消毒以防止感染。

② 消毒完成后先等10秒鐘左右，不要急著檢查，避免多余的酒精干擾結(jié)果。

③ 采血部位為指腹稍稍偏側(cè)，可以減輕疼痛，血管又比較豐富，方便采血。

④ 扎針?lè)▌t：快、狠、準(zhǔn)。破皮越快，疼痛感越輕。

⑤ 如果出血量少，可以用另一只手從指根自下向上輕輕地?cái)D壓，促進(jìn)血流。

⑥ 檢查完后記得用酒精棉按壓止血。