在我們?nèi)粘Ｉ钪兴浅！叭f能”的。為什么會這么說呢？就比如說我們口渴了，喝水吃點辣的食物要喝水，運動過后更需要為身體補充水分，其實這都是正常的生理需求。但是在最近我的朋友向我反映，他到了晚上的時候睡覺睡到半夜總是被渴醒，明明自己在睡覺之前已經(jīng)喝了不少水，為什么還是會中途起來在喝水呢？這件事在這個時候還總是出現(xiàn)苦瓜苦苦的現(xiàn)象，實在是影響了睡眠。出現(xiàn)這樣的情況到底是怎么回事呢？一起來看看吧。

半夜起床總是感覺口干舌燥、還有口臭，這正常嗎？

正常情況下，人在起床的時候是不會有口臭現(xiàn)象的，當(dāng)你出現(xiàn)口臭的情況，那很有可能是腸胃內(nèi)經(jīng)過一晚上的消化吸收氣體上涌，再加上口腔內(nèi)食物殘渣發(fā)酵導(dǎo)致的，但是如果口臭的同時還伴有了口干舌燥口苦等問題，這可能不單單是口腔清潔不到位的原因，也有可能是身體疾病向你發(fā)出的某些信號一定要引起足夠的重視。睡到半夜，嘴巴卻又苦又干燥，和什么原因有關(guān)？花時間看看吧

睡到半夜，為什么嘴巴又苦又干燥？關(guān)于這些原因，你知道多少？

1、口腔疾病

很多人都有這樣一個原因，由于自己口腔清潔不到位，或者是患上了牙周炎，智齒發(fā)炎等口腔疾病，這樣就會導(dǎo)致嘴巴的細(xì)菌大量的滋生繁殖，進(jìn)而就會導(dǎo)致嘴巴出現(xiàn)肝苦口臭這一問題的發(fā)生。

2、張嘴呼吸、打鼾

一些人由于鼻炎感冒或者是個人習(xí)慣的原因，會有張嘴呼吸睡覺的習(xí)慣，并且還會出現(xiàn)打鼾。這樣的呼吸方式自然就會導(dǎo)致口腔內(nèi)津液減少，進(jìn)而就會使人的嘴巴出現(xiàn)干苦的現(xiàn)象。

3、消化系統(tǒng)疾病

就是出現(xiàn)口干口苦口臭的情況，不單單是口腔方面的問題，腸胃疾病的出現(xiàn)也有可能會導(dǎo)致嘴巴干苦的問題，常見的疾病有慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等疾病，這樣嚴(yán)重影響到食物的正常吸收和利用，而當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，胃腸道內(nèi)的食物本該消化完畢，如此一來食物在胃腸道內(nèi)會繼續(xù)的代謝，同時會產(chǎn)生大量氣體上有反流至口腔，導(dǎo)致口臭的情況發(fā)生。

4、肝火旺盛

中醫(yī)上認(rèn)為肝火旺盛會導(dǎo)致沉默苦干，所以生活中大多數(shù)半夜起床感覺到嘴巴干苦的人，多半是因為肝火旺盛所引起的，如果想要改善那么就要多注意降低自己的肝火，這樣才能夠從根本上緩解口干口苦的情況。

5、膽囊疾病

如果是家中有老人的，可能嘴巴出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象比較頻繁，他們常常說自己這是苦膽。其實這也是有一定原因的，膽囊的炎癥，膽結(jié)石等疾病的發(fā)生都會影響到膽汁的分泌和正常的運輸，一旦膽汁過多就容易堆積在體內(nèi)發(fā)生擁堵，這樣就很容易使人出現(xiàn)苦甘苦的問題。

當(dāng)出現(xiàn)嘴巴干苦、口臭的情況是應(yīng)該怎樣緩解呢？

其實出現(xiàn)嘴巴異?？诔?、干苦等情況的時候一定要從根本下手，除了這場進(jìn)行口腔清潔之外也要多喝水，少吃一些油膩辛辣的食物，多以清淡飲食為主，養(yǎng)成良好的規(guī)律作息習(xí)慣有助于澆滅肝火，調(diào)理腸胃健康，進(jìn)而就能夠緩解嘴巴干枯的情況。另外在生活中也要多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣對于加快身體中的血液循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素和垃圾有一定的幫助。