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很多人會出現(xiàn)耳鳴的癥狀，特別是老年人，明明身處安靜的環(huán)境，耳朵里卻好像有蟲子在叫、喇叭在響…… 每天都吵得自己頭痛、睡不好，有些耳鳴患者還會聽力減弱、影響交談。有研究顯示：一旦出現(xiàn)耳鳴，耳聾的病發(fā)率很高！而中老年人一旦耳聾，久之將可能逐步喪失感知力，容易形成老年癡呆。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 有人說“耳鳴不可逆”，但是在中醫(yī)看來，耳鳴也是能夠改善的，關(guān)鍵就在于找對方法！ 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 刺激耳周穴位可以改善微循環(huán)，使尚未完全壞死的內(nèi)耳細(xì)胞及聽神經(jīng)得到修復(fù)和再生。 當(dāng)我們張開嘴時，耳朵的前面會隆起一個骨性突起，而在這個突起的后面、耳道的前面，就會出現(xiàn)一個縱向的凹陷，這里有三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，灸之可疏通經(jīng)脈，達(dá)到清耳竅的目的。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 《針灸資生經(jīng)》中說“聽會，治耳聾，耳中如蟬聲”，聽會穴隸屬足少陽膽經(jīng)，艾灸該穴可疏導(dǎo)少陽經(jīng)氣，是調(diào)理耳鳴、耳聾的首選要穴。在它上方的聽宮穴、耳門穴，有開竅聰耳、泄熱活絡(luò)、加強(qiáng)疏通耳部氣血的作用。三穴合用，每天艾灸10分鐘，對改善聽力效果甚佳。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 腎開竅于耳，腎氣不足則聽力減退，可能表現(xiàn)為耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時，可考慮為腎xu。 艾灸命門、腎俞，可以補(bǔ)益腎氣、益精養(yǎng)耳，使氣血通暢、經(jīng)脈貫通，耳鳴問題自然得到緩解。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 背部反應(yīng)穴 除了艾灸耳周穴位——耳門、聽宮、聽會，與補(bǔ)腎穴位——命門、腎俞，艾灸背部反應(yīng)性也能取得良效！ 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 事實(shí)上，如果人體某個部位出現(xiàn)問題了，那么我們都可以在后背膀胱經(jīng)尋找到相應(yīng)的疼痛點(diǎn)，艾灸這個背部反應(yīng)穴，對癥調(diào)理，就能取得很不錯的效果！ 艾灸方法 讓家人在你的后背膀胱經(jīng)上按壓，尋找到疼痛點(diǎn)，然后艾灸那里就可以了。如同時加灸耳周穴位和補(bǔ)足腎氣的穴位作用更顯著！ 注意：有些肝火比較旺的人做完艾灸后反而耳鳴加重了，這種情況還要艾灸三陰交及足三里，能起到疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神的作用，同時保持良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)節(jié)好個人情緒，少吃甘熱性食物，多喝點(diǎn)水，耳鳴的癥狀就會慢慢減輕了。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 1、自行鼓膜按摩法 古代中醫(yī)書中描述了一種“自行鼓膜按摩法”：平心靜氣坐穩(wěn)，雙手搓磨掌心，待感到溫?zé)?，將掌心按于雙耳，輕輕按壓三、四十次（記住用力不宜過猛），每天可以做兩三回。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 也可以將食指側(cè)立起來，嘴張開，上下來回擦熱耳朵前面的這個縱向凹陷（也就是耳門、聽宮、聽會所在區(qū)域），同樣可以起到按摩鼓膜、減輕耳鳴的作用。 2、鳴天鼓 還有一種方法叫做“鳴天鼓”：雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內(nèi)隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下。 耳鳴不是病，但也不能輕易疏忽！耳鳴了就用這個方法 這一方法有醒腦、開竅、聰耳的作用，對于中老年常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥都有良好的調(diào)理效果。 根據(jù)中醫(yī)子午流注原理，做“鳴天鼓”時最好選擇在每天下午5點(diǎn)～7點(diǎn)腎經(jīng)當(dāng)令的時候，補(bǔ)陽最為有效。同時，在練習(xí)時要注意“頂平項(xiàng)直”，這樣人體的經(jīng)絡(luò)及腎氣才可得到調(diào)理，督脈得到疏通。 最后，要強(qiáng)調(diào)一下，改善耳鳴是個長期的工程，不能希冀一個妙方就奏效，每天艾灸穴位10分鐘加按摩保健5分鐘，堅(jiān)持一個月試試看吧，你會收獲你想要的。 |
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