腳后跟是腎經(jīng)通過(guò)的地方，腳后跟痛，大多是和腎臟有關(guān)系。（圖片來(lái)源：Adobe Stock）

很多人會(huì)突然發(fā)覺(jué)自己毫無(wú)征兆的腳后跟疼痛，甚至在此之前，并無(wú)劇烈的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有足底受傷的歷史。即使去看骨科，照各種片子也查不出病因。這一情況多發(fā)生在中年或者老年，或者是剛剛生產(chǎn)后的女性，甚至是一些青年男子身上。那么腳后跟疼，到底是為什么呢？腳后跟由于在人的行走中所受的重力的壓力，又循行腎經(jīng)，所以如果是腎虛了，首當(dāng)其沖的就是腳后跟。

在足少陰腎經(jīng)之中，有涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉等多個(gè)重要的穴位在腳上。腳實(shí)際上是腎的重要反射區(qū)。

中醫(yī)學(xué)指出：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”我們的雙腳看成是“人體之根”。人體的骨骼由206塊骨頭組成，光雙腳就有52塊。對(duì)足部的保健可以改善身體器官上的小問(wèn)題。腳底還能反應(yīng)身體的健康狀況，在此提醒大家：腳上發(fā)出“4警報(bào)”，別猶豫，趕緊就醫(yī)診治，腎臟恐怕已經(jīng)“嚴(yán)重?fù)p耗”了。

腳上發(fā)出的“4警報(bào)”

1、腳后跟疼

腳后跟是腎經(jīng)路過(guò)的地方，如果我們感覺(jué)到腳后跟有痛感，而且表面上看不出紅腫。但是當(dāng)站立或者是當(dāng)正常走路的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到疼痛，給平日的生活帶來(lái)了很大的不便，那么就需要警惕疼痛的原因大多是和我們的腎臟有關(guān)系。

2、腳部用力不平衡

腎功能下降的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部用力不平衡，一腳深，一腳淺，自己往往感覺(jué)不到，但別人能夠看出來(lái)，如果自己想了解腳部的用力情況是否均衡，可以查看一下自己的鞋子，有沒(méi)有短期內(nèi)的明顯變形？鞋子的某處有沒(méi)有磨損的比較嚴(yán)重？如果沒(méi)有，那么說(shuō)明你的腎臟保養(yǎng)還是很不錯(cuò)的。

3、腳趾月牙占比少

月牙就是指腳趾甲最下部白色的部分，一般腎臟健康的人，腳趾甲的顏色較為正常，并且月牙大約占腳趾甲的四分之一左右，如果發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲顏色不正常，發(fā)紅或者是蒼白，而且月牙占比連五分之一都達(dá)不到的話，那么很有可能就是腎臟出現(xiàn)“故障”了，務(wù)必要及時(shí)養(yǎng)護(hù)。

4、腳部出現(xiàn)水腫

脾腎二臟是運(yùn)化排泄水分的器官，如果說(shuō)我們的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，那么多余的水分就會(huì)蓄積在體內(nèi)，從而排不出來(lái)，那么隨著血液流向全身，當(dāng)我們?cè)谡玖⑿凶叩臅r(shí)候，由于重力作用，水分就會(huì)堆積在腳上，從而雙腳會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況。若你近期發(fā)現(xiàn)自己的腳部經(jīng)常有水腫現(xiàn)象，按壓后久久不回彈，那么，提醒你一定要多加關(guān)注自己的腎臟健康了。