河流中什么東西多了會(huì)導(dǎo)致流速下降呢？是泥沙，血栓就像血管中的泥沙一樣，阻礙血液的流速，威脅你的生命，所以有則護(hù)理，無(wú)則預(yù)防。

身體的血栓分為2種，一是動(dòng)脈血栓，二是靜脈血栓。

動(dòng)脈血栓有腦血管和心血管血栓。腦血管血栓會(huì)使得單邊肢體活動(dòng)受阻，軟弱無(wú)力還會(huì)導(dǎo)致殘疾；心血管血栓就是血塊堵塞血管，造成心絞痛。

靜脈血栓主要存在于下肢靜脈，從下至上影響胸，肺活動(dòng)，造成胸悶，呼吸受阻，嚴(yán)重則會(huì)猝死。

患得血栓的前兆有：

1. 單側(cè)腫脹

血液無(wú)法回流至心臟，導(dǎo)致積壓在手臂或者腿部，無(wú)法疏通血管。

2. 心跳加速

突然間心跳加速，這是心悸的表現(xiàn)之一，為了快速補(bǔ)充氧氣，心跳加快，心率將會(huì)超過(guò)100每分鐘。

3. 胸悶

突然間胸口劇烈疼痛，有一種沉悶的感覺(jué)。

4. 咳血

有些血栓堵塞在肺部，導(dǎo)致咳嗽的時(shí)候出血。

5. 頭暈

經(jīng)常性頭暈，這是血液運(yùn)輸氧氣不到位所致，極有可能血栓堵塞血管。

遇到這些問(wèn)題最好開(kāi)始改變生活習(xí)慣，從這5點(diǎn)開(kāi)始：

1. 多吃蔬果，海魚(yú)，豆制品，少吃油膩，甜品，肉制品。

2. 活動(dòng)身體，多動(dòng)腿，深蹲，抬腿不能少。

3. 少用花灑，多泡澡，20分鐘不能少。