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適合寶寶吃的自制健康無添加酸奶

 茜僖 2019-03-19

貝叔·味言堂

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▲大果粒酸奶

大家好,我是貝叔~

現(xiàn)在天氣開始熱起來了,溫暖的午后總是少不了來個營養(yǎng)健康的小甜品,比如鋪滿大果粒助消化的自制酸奶~

這次我分享的「自制大果粒酸奶」把所有步驟通通簡化,一個牛奶盒就可以輕松搞定,可以說是真正的懶人福音,而且自制酸奶健康無添加,口感同樣的細(xì)膩綿滑,關(guān)鍵還能享受diy的樂趣,做好后也可以變出各種衍生烘焙甜品。

材  料

全脂牛奶 800g

淡奶油 100g

精幼砂糖 80g

酸奶發(fā)酵菌 1小包 

草莓 適量

芒果 適量(水果可自由選擇)

步  驟

1/準(zhǔn)備好材料,將小玻璃瓶洗凈烘干消毒

2/將盒裝牛奶倒出200g,留800g備用

3/加入100g淡奶油

4/加入80g細(xì)砂糖

5/加入一小包益生菌發(fā)酵劑

6/扭緊牛奶的盒蓋,左右上下?lián)u動牛奶盒至菌粉細(xì)砂糖溶解


7/倒入烘干消毒過的小瓶中

8/蓋好瓶蓋放入烤箱,38度發(fā)酵8個小時

9/撒上適量水果即可

小貼士

1、做酸奶要用全脂牛奶,有巴氏消毒過的鮮奶最好,日期越新鮮的做出來效果越好

2、加淡奶油目的是使酸奶口感更醇香,如果沒有可省去,全部用全脂牛奶也行

3、酸奶發(fā)酵的溫度在37-45度內(nèi),低于或超出都不宜制作酸奶

4、如果烤箱沒有發(fā)酵功能,也可用任何能提供這個溫度的環(huán)節(jié)來發(fā)酵酸奶,比如有酸奶功能的面包機或是酸奶機,也可以用專業(yè)的發(fā)酵箱

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