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討好型人格從字面意思來看就是一味的討好他人而忽視自己的感受，其實這是一種不健康的心理狀態(tài)，下面就來具體了解一下。 討好型的人通常都對別人的情緒非常的敏感，別人有任何一絲不悅或者心情陰云，他們都能快速而又及時的捕捉到，有時這種覺察甚至到了“自以為覺察”的地步。遺憾的是，他們之所以這樣，通常是因為內(nèi)心有一個不好的假設(shè)，即他們會認為別人的情緒變化跟自己息息相關(guān)。他們有義務(wù)讓別人高興，似乎別人不高興就是他們表現(xiàn)不好造成的，他們非常害怕別人對他們有不好的評價，為了維持住別人對他們好的評價，他們必須深刻提高警惕，關(guān)注著別人，為的是趕在別人指責自己時，及時調(diào)整自己，讓別人對自己滿意。 討好型人格因為善于迎合他人，討好他人，所以自己非常敏感，能快速感受到周圍人的情緒變化。在意他人對自己的評價，所以總是事事小心，生怕得罪了別人。為了滿足他人的需求，淡化自己的需求，從不拒絕別人提出的要求，即使要求很難實現(xiàn)也會應(yīng)撐下來，硬著頭皮滿足對方，在沒能完成他人要求時，還會非常歉疚，頻頻道歉。 形成討好型人格的原因有很多，但大部分和成長經(jīng)歷相關(guān)，若小時候在人際交往過程中遭遇過傷害，被人欺負，被孤立過，就很容易形成討好型人格，在尚不成熟的認知中，他們會認為“如果我滿足了別人，他們就會把我當朋友了，不會再欺負我了?！睆膬?nèi)心里，討好型人格的人是渴望被關(guān)心和關(guān)愛的，正因為缺失了太多關(guān)心，所以用自以為有效的辦法獲取他人的關(guān)注和好意。 1、害怕說出自己內(nèi)心的想法 討好型人格第一個特征是非常害怕說出自己內(nèi)心真實想法。由于覺得自己弱勢，一旦說出自己的想法就會感覺會被孤立，擔心不被他人接納，更害怕他人的攻擊，所以他們總是把自己真實想法藏在心里，而不是完全大膽勇敢的表露出來。 2、喜歡主動道歉 討好型人格第二大特征是喜歡道歉，在和朋友相處以及工作中，她永遠是那個喜歡道歉的人。如有個朋友打電話來，沒接到，后來朋友沒完沒了的打過來，她內(nèi)心是非常厭煩的，她其實很想對對方說，你不要打過來了，我真的很煩，但是她沒有勇氣說出來。她非常害怕產(chǎn)生沖突，所以她希望用道歉快點結(jié)束沖突，這是她們處理事情的主要方式。 3、會迎合他人 討好型人格第三個方面特點則是喜歡迎合他人，在社交交往中，他們對待別人的觀點經(jīng)常會說，你說得很對，這種迎合來自他們內(nèi)心的膽怯，總是覺得別人比自己要厲害，所以會把自己降得很低。她們總是擔心別人不高興，但是卻忘記了自我的情緒，自我聲音是什么。所以她們活得小心翼翼，而不是自信滿滿，她們在人群中總是顯得很不自在。 4、不懂得拒絕 討好型人格第四個方面特點則是不懂得拒絕，討好型人格因為十分在意自己在他人眼中的評價，他們會把別人的評價放在首要位置。她們害怕拒絕，其實也是因為擔心一旦拒絕他人，他人就會十分厭惡她們，而不拒絕，則是她們假裝維持良好的關(guān)系，這可以減少她們內(nèi)心的內(nèi)疚與負罪情緒，但是無形中擔負著巨大的心理壓力，更讓自己活得很累。 5、沒有原則和底線 第五個特征是沒有原則和底線，因為在人際交往中，討好型人總是忽略了自己，她們希望和她人保持和諧的關(guān)系，所以在交往中，有時會變得沒有原則和底線，一味討好他人，在這種相處模式中，反而無法贏得她人尊重。 1、承擔過多的責任 因為不想讓別人不開心，所以別人吩咐什么就答應(yīng)什么，這不僅是超負荷工作，而且會產(chǎn)生怨氣、倦怠，從而適得其反。最終別人會因為你太過在意這些承諾而感到失望。 2、不敢表現(xiàn)自己的實力 討好型人格害怕發(fā)揮失常的人會對自己產(chǎn)生負面情緒，如難過、羨慕或敵對，因而經(jīng)常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有機會都輪不到自己。 3、承受更多的壓力 一個不懂說“不”的討好型人格，最容易順從別人的話。舉個例子子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，卻對別人敬的酒來之不拒，最后難受的也還是自己。 怎樣的孩子屬于“討好型”？為什么孩子會變成“討好型”？在教育孩子的過程中怎樣避免將小孩養(yǎng)成“討好型”，下面就來介紹一下。 怎樣是討好型的小孩：很膽小也很敏感，總是表現(xiàn)得比較自卑，善于觀察大人的臉色，做什么都沒有主見，主要是根據(jù)大人的臉色來做事； 沒有得到父母無條件的愛，父母總是讓孩子覺得只有表現(xiàn)良好，才能獲得關(guān)注和愛護，這種情況下，孩子就會只顧著達到父母的期望而忽略自己的原本的需求； 父母原本也是討好型，這樣在長期的耳濡目染下，孩子也就會跟著父母的腳步走；
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