五味子斂肺固腎，益智安神；菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志益智安神。                                                  

此方是陰陽雙補(bǔ)之劑，既能滋補(bǔ)腎陰，又能溫助腎陽；不僅補(bǔ)腎，而且補(bǔ)肝養(yǎng)心。本方藥性也較平和，不溫不燥，不寒不膩，適宜于長期服用，是比較理想的延年益壽藥，其名已早為許多人所知，其功效也已為人們所公認(rèn)。

 熟地黃：補(bǔ)血滋潤；益精填髓。用于血虛萎黃；眩暈心悸；月經(jīng)不調(diào)；崩不止；肝腎陰虧；潮熱盜汗；遺精陽痿；不育不孕；月經(jīng)不調(diào)；崩漏下血；腰膝酸軟；耳鳴耳聾；頭目昏花；須發(fā)早白；消渴；便秘；腎虛喘促。

 山茱萸：補(bǔ)益肝腎，澀精固脫。用于眩暈耳鳴，腰膝酸痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫，內(nèi)熱消渴。

 楮實子：補(bǔ)腎清肝，明目，利尿。用于腰膝酸軟、虛勞骨蒸、砂暈?zāi)炕?、目生翳膜、水腫脹滿。

 巴戟天：補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，治腎虛腰腳無力，痿痹癱瘓，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱，陽痿遺精，早泄，失眠；婦女不育。

 肉蓯蓉：素有“沙漠人參”之美譽(yù)，具有極高的藥用價值，是我國傳統(tǒng)的名貴中藥材，也是歷代補(bǔ)腎壯陽類處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。

 遠(yuǎn)志：具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。

 中醫(yī)認(rèn)為人體的生長發(fā)育及衰老與腎臟的盛衰有著蜜切的關(guān)系，如《素問?上古天真論》說：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均故真牙生而長極……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極?！税颂旃锝?，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去?！爆F(xiàn)代的研究結(jié)果表明，中醫(yī)所說的腎不僅與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)，而且與機(jī)體的免疫功能也有關(guān)。此外，腎與遺傳因子也有關(guān)。如明?李中梓即說：“嬰兒初生……先有兩腎，故為臟腑之本，十二脈之根，呼吸之本，三焦之源，而人資之以為始者也。故曰先天之本在腎。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為衰老是一個復(fù)雜的生理病理過程，與內(nèi)分泌功能失調(diào)、免疫功能減退以及遺傳因子的變化都有密切關(guān)系，而這些又與中醫(yī)所說的腎臟虛衰有關(guān)。本方藥重在調(diào)補(bǔ)腎臟功能，所以會起到延緩衰老的作用。

古有文字記載：該方服用5日便覺身輕靈便，精神爽快，20日語言響亮，手足輕健，一年白發(fā)轉(zhuǎn)黑，行步如飛；久遠(yuǎn)服之，百病消除，面如童子。古人的說法可能有點夸張，但筆者從用藥實踐發(fā)現(xiàn)，長期服用以上幾種藥物，的確有延緩衰老、強(qiáng)身健體的作用。古代醫(yī)書云：“兩腎為先天之根本，脾為后天之根本，根本有傷，則諸癥悉作，故未老而先衰。此藥方滋補(bǔ)元陽固根本，則人雖老而可還少矣。”

筆者曾經(jīng)按照這個配方自制服用，收效甚好。本來這個方子的制作及服用方法按規(guī)定是將上述藥品研為細(xì)末，加蜂蜜制成藥丸，每丸9克，每次服1丸，每天早晚各服一次，空腹用談鹽開水送服。但我閑麻煩，改變了制作及服用方法：我是將以上藥物用紗布包裹，放入蒸鍋內(nèi)蒸20分鐘殺菌，倒出放到陽臺上曬干；又將糯米、小米、燕麥、黑米、黑芝麻各150克炒熟，再加30個核桃仁（不炒），然后全部混合磨成粉和勻備用。早晚各舀兩條羹“炒面”倒入碗里，用開水拌濕，再加點蜂蜜調(diào)勻食用。吃完后倒點開水洗干凈碗，然后把“洗碗水”一口喝進(jìn)肚便了事——真是要多方便就有多方便，哈哈……去年春節(jié)兒女們來昆明陪我們兩老過年，他們說他媽臉上氣色比往年好得多，又說我的頭發(fā)越來越黑（我今年81歲）。我想肯定是長期服用“仙姑打老兒炒面”的緣故。