食材:魔芋豆腐、干香菇、小黃魚 專家:沙怡梅 北京疾病預(yù)防控制中心主任技師 何亮 中國烹飪大師 步驟1: 小黃魚去內(nèi)臟加蔥、姜、料酒、鹽腌制。 步驟2: 魔芋豆腐提前用鹽水泡一小時后,取出放入冰箱冷凍2天,再化凍使用,容易出現(xiàn)蜂窩眼,更好吸收湯汁。 步驟3: 魔芋豆腐切片后,切三條縫,然后一頭從中間穿過,打個卷,更容易掛住湯汁。 步驟4: 腌制好的小黃魚,表面拍上面粉,下鍋煎制,一面焦黃后翻面。 步驟5: 下入切好的魔芋豆腐卷,和小黃魚的另一面一同煎制,只煎單面即可。 步驟6: 待魔芋豆腐卷一面煎出焦殼,倒熗鍋放入蔥姜,下入料酒、醬油燒出香味。 步驟7: 下入提前泡發(fā)煮開的香菇湯,調(diào)入鹽糖,燒5分鐘即可勾芡出鍋。 |
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