有時(shí)候家長們都很好奇，為何別人家的孩子打球打得好，跳舞跳得好，甚至還能代表國家參加平衡木運(yùn)動(dòng)。而自己家的孩子走在平路還能時(shí)常摔倒，跳個(gè)廣播體操都肢體僵硬別扭。這究竟是怎么回事呢？

?何為協(xié)調(diào)性

協(xié)調(diào)性是指身體統(tǒng)合神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)以產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力，它是身體從事運(yùn)動(dòng)時(shí)與運(yùn)動(dòng)技巧有關(guān)的體能。隨著年齡的增長，孩子的力量、速度及耐力等體能的自然增長，加上神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，加以有意識的鍛煉，協(xié)調(diào)能力在后天也會(huì)得到很好發(fā)展。

?孩子為何協(xié)調(diào)性差

1、爬行練習(xí)少

孩子需要經(jīng)過爬行后才學(xué)會(huì)走路，但有的家長不重視孩子的爬行過程，急于讓孩子練習(xí)走路，導(dǎo)致孩子的小腦發(fā)育不好，待孩子長大一些，身體協(xié)調(diào)性不夠好的問題就顯現(xiàn)出來了。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉太少

家長給孩子安排各種補(bǔ)習(xí)班，忽略孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉。不放過任何時(shí)間讀書寫字畫畫，孩子很少會(huì)到戶外進(jìn)行一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉。德智體美，“體”永遠(yuǎn)是被家長忽略的那個(gè)，必然會(huì)導(dǎo)致孩子動(dòng)作協(xié)調(diào)性差。

3、遺傳因素不可忽視

孩子的智商、體力、性格等很大程度上遺傳父母基因，這種先天性的遺傳因素?zé)o法逆，但孩子的身體協(xié)調(diào)性可以在后天有針對性地鍛煉。

4、家長過多干預(yù)過多保護(hù)

孩子是家長的心肝寶貝，尤其家里爺爺奶奶姥姥姥爺帶大的，老人還生怕他有一點(diǎn)點(diǎn)委屈，于是過分寵愛，總是將孩子摟抱在懷里，稍微有些許危險(xiǎn)都會(huì)加以干預(yù)，不讓孩子去嘗試，容易讓孩子變得嬌氣，身體協(xié)調(diào)性也沒有得到鍛煉。

?怎樣培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性

1、用筷子夾豆子

用筷子夾豆子是提升身體協(xié)調(diào)性的好方法。豆子因體積小，夾起來比較難，但這樣能鍛煉孩子的手和眼睛協(xié)調(diào)能力，只有專注力強(qiáng)與動(dòng)手能力強(qiáng)的孩子才能辦到。

2、拍皮球

拍皮球的時(shí)候，球上下運(yùn)動(dòng)，皮球到達(dá)自己手的位置并方便下一次的拍打循環(huán)，眼睛和手必須盯著皮球，這樣有利于培養(yǎng)孩子手部的控制力及專注力，當(dāng)然還有身體的協(xié)調(diào)性。

3、跳繩

跳繩需要手和腳配合，而且手的頻率和腳跳起的頻率必須一致，這樣就需要大腦有很強(qiáng)的協(xié)調(diào)性。當(dāng)然跳繩并不適合低齡孩子，尚且走路還不利索的孩子就不要嘗試了。

4、走平衡路線

有意識地讓孩子多走平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等，或者在路面上或運(yùn)動(dòng)場上畫一條之間，讓孩子跟著直線走，循環(huán)多練能大大提升孩子身體協(xié)調(diào)性。

身體協(xié)調(diào)性會(huì)影響孩子的日常生活，家長不要掉以輕心。即使先天因素不可逆，但后天充足的鍛煉同樣可提升孩子身體協(xié)調(diào)性，不管是跳舞還是打球，都能成為佼佼者。