文/沐洋

周末帶孩子去朋友家，發(fā)現(xiàn)了一件很有意思的事。

兒子一進門看到朋友的女兒正在玩樂高，就非常興奮地加入了進來。朋友放下手中的書本，對著天貓精靈說了一句：唐詩三百首。

我很詫異朋友的做法，明明孩子在專注地玩耍，為什么還要給她聽《唐詩三百首》呢？

朋友很神秘地一笑，對我說，我怕他自己玩耍太無聊，而且這大把的時間，想著可以讓他邊玩邊學點東西。

她的這種教育方式我也曾有過，兒子玩積木，我就在旁邊讀故事；兒子看畫報，我就給他放鋼琴曲；甚至坐飛機出去玩的時候，我會一直盯著兒子的一舉一動，他看窗外我就給他講大氣層、他摸安全帶我就給他講安全知識。

直到有一天，兒子很嚴肅地跟我說：媽媽，你能不能先不說話，讓我安靜地玩一會兒。

我能感受到兒子對我“喋喋不休”的厭煩。從那以后，我發(fā)現(xiàn)兒子自己玩耍并不像我想象的那么無聊。

很多父母都很重視對孩子的陪伴，費盡心思地去計劃、填滿孩子的所有時間，卻忽視了培養(yǎng)孩子獨處的能力。

獨處，讓孩子更具有想象力和創(chuàng)造力

有研究表明，善于獨處的孩子更具想象力和創(chuàng)造力。

德國兒童心理學家曾專門做過實驗，名字就叫“What happened when kids are bored?”，實驗結果令人大吃一驚：原來“無聊”可以激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力！

在實驗中，研究人員把幾個孩子留在一個空空的房間里，房里只有桌子椅子少許日常物品，沒有任何真正的玩具，然后告訴孩子們工作人員稍后會回來。

一開始孩子們也表現(xiàn)出了無聊的狀態(tài)，他們以為工作人員很快會回來，結果等啊等，一直沒等到。

無聊的孩子們靈機一動，開始玩起了游戲。他們把手邊的日常物品想象成了故事中的各種道具，桌子椅子變成了城堡、船，在小小的房間里玩起了角色扮演，上演了一出令研究人員驚嘆的自導自演戲。

獨處，讓孩子充分發(fā)揮了自己的想象力和創(chuàng)造力。而善于獨處的孩子往往都有著富足的內心，他們在家庭中能感受到被愛、尊重和自己的價值，所以才能內心充滿力量，去探索、去發(fā)現(xiàn)、去體驗更好的自己。

獨處，讓孩子更具專注力

紀錄片《零零后》用十年時間拍攝了幾個孩子的成長軌跡。

印象深刻的是一個叫一一的小女孩，她最大的特點就是喜歡獨處，不愛交朋友。

當大人鼓勵她交朋友時，她會說：我喜歡一個人玩，我覺得一個人玩挺好的。

其他的小朋友，三三倆倆的一起在沙坑里玩，一一會自己拿著小鏟子鏟來鏟去。園長問她要不要選擇一個人來跟她一起玩，她回答：我想自己玩。

中午小朋友一起吃飯時，一一還會沉浸在自己唱歌的世界，當小朋友吃完紛紛離開時，她不緊不慢地享受自己的午餐時光。

一開始，家長和園長都很擔心一一的獨處，害怕她將來不能融入社會。后來觀察發(fā)現(xiàn)，一一更享受自己獨處的時光，她很悠然自得。

十年后，一一上初中二年級，她說她現(xiàn)在既能享受交朋友的樂趣也能沉浸在獨處的快樂中。不過，她更喜歡獨處。用她的話說就是：交朋友是收集來自世界的信息，而獨處是整理來自世界的信息。

跟同齡人相對，一一的專注力更強，她能自已一個人做喜歡的事情很久，而不感到孤獨。

這就是獨處帶給她的神秘力量。

讓孩子學會獨處，孩子更幸福

心理學家Larson和Lee把獨處分成兩種：非自愿獨處和積極獨處。

非自愿獨處，會給個體帶來傷害，且常與強烈的寂寞感和痛苦有關；積極獨處能減少不良行為的發(fā)生，有益于心理健康。

我們在日常生活中，可以培養(yǎng)孩子積極獨處的能力。

（1）適度放手，給孩子獨處的機會

閨蜜就是一個懂得放手的家長。

她兒子一歲多的時候，她就開始嘗試讓孩子獨處，最開始是幾分鐘，后來隨著孩子慢慢長大，孩子獨處的時間慢慢變長。

現(xiàn)在她的兒子兩歲多了，可以自己玩耍一刻鐘，而且常常會沉浸在自己的小世界內，他會自己研究搭建積木，自己研究拼圖，每當自己完成一個小作品，都會興奮地手舞足蹈。

獨自玩耍的孩子可以自己制造快樂，從而達到自我滿足，他們不依賴父母，內心更有力量。

可以試著在確保安全的前提下，給孩子布置一個自己玩耍的小天地，放上孩子感興趣的玩具，讓他自己享受獨處的時光。

（2）引導孩子擁有自己的興趣愛好

綜藝節(jié)目《了不起的孩子》中，來自貴州的四歲女孩謝宛彤，讓人驚嘆。

小小的年紀，卻有著與年齡不符的專注力和邏輯力，能夠堅持幾個小時不分心，完成復雜的拼圖。

在節(jié)目中，她用三天時間完成了500塊巨型梵高星空拼圖。這副拼圖長6米，寬5米，難度極高，尤其是黑色的油畫部分，成人都很難分辨，這個小女孩卻用自己超乎同齡人的耐心完成了挑戰(zhàn)。

除了拼圖，她還會游泳、騎車等等，她的愛好非常廣泛。這樣的孩子一定不會害怕獨處，內心豐富，就會有足夠的力量享受獨處。

意大利傳奇導演費里尼曾說：

獨處是種特別的能力，有這種能力的人并不多見。我向來羨慕那些擁有內在資源、可以享受獨處的人，因為獨處給你一個獨立空間、一份自由。這些都是人們嘴上喊“要”，實際上卻害怕的東西。人生在世，沒有什么比獨處更讓人懼怕的了。他們害怕寂靜無聲、害怕那種剩下自己一人與自我思緒及長篇內心獨白獨處時的靜默。

從小培養(yǎng)孩子幾種興趣愛好，長大后無論身在何處，都能享受自己的陪伴。

就像美劇《生活大爆炸》里leonard在母校畢業(yè)典禮上送給學弟學妹的那句話：那些你獨自一人度過的時間，比如組裝電腦、練習大提琴，其實你正在做的事讓自己變得有趣，等有天別人終于注意到你時，他們會發(fā)現(xiàn)一個比他們想象更酷的人。

（3）讓孩子感受到父母的愛

微博上很火的短視頻廣告《陪著≠陪伴》中，有個鏡頭印象深刻。（僅討論劇情，相關產(chǎn)品真實性與本文無關。）

兩個媽媽帶孩子在游樂場玩耍，孩子進入游戲區(qū)后，媽媽就自顧自地聊了起來，孩子從難度較高的滑梯上，順利地滑下來，滿心歡喜地期待媽媽的表揚，看見媽媽在聊天，就大聲喊了媽媽，卻得到的是媽媽頭也不回地敷衍，孩子很失落，自己一個人走回了滑梯。

獨處的能力從小就可以培養(yǎng)，但是每個年齡段獨處的時間長短不同。我們在培養(yǎng)孩子獨處的能力時，要記得不是把孩子放在一旁，讓她自己玩耍，我們要在她玩累了或者高興的時候給予及時的回應。讓他時刻知道爸媽一直就在身邊。

被父母無條件愛著的孩子，本身就像一道光。能穿透所有的負面情緒，即使獨處，也能充分感知愛的力量。

法國心理學家瓦隆指出：孩子對大人的依戀是他們自身心理的發(fā)展需求。作為父母，應該幫助孩子走向獨立，做好足夠的心理準備培養(yǎng)孩子對世界最初的信任感，幫孩子成為一個獨立、自信、強大的人。

教會孩子學會獨處，這會激發(fā)他思考的力量。一個人只有獨處時，才能成為自己，擁有真正的自由。

就像龍應臺說的那樣，有些事只能一個人做；有些關，只能一個人過；有些路，只能一個人走。她說，修行的路，總是孤獨的，因為智慧來自孤獨。

愿每個孩子都能在玩鬧之余學會獨處，并能在獨處中學會智慧地與自己、他人和世界相處！