作為一名健康醫(yī)療工作者，經(jīng)常有患者問(wèn)小糖，我一定要控制血糖嗎？不控制行不行，會(huì)不會(huì)有什么問(wèn)題？小糖只想說(shuō)，您現(xiàn)在可以不控制，但等以后有了并發(fā)癥不要后悔。

血糖不是一定要控制在正常范圍內(nèi)，而應(yīng)該控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)。因?yàn)樘悄虿』颊吒鶕?jù)病情不同，血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。對(duì)于病程短、較年輕的患者，是建議按照正常人的血糖來(lái)控制的，也就是空腹在6.1以下，餐后在7.8以下。一般的糖友建議空腹控制在7以下，餐后控制在10以下。對(duì)于年級(jí)較大、病情較長(zhǎng)，出現(xiàn)了心腦血管并發(fā)癥或有低血糖傾向的患者，血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)可以酌情放寬?？崭箍刂圃?以下，餐后11內(nèi)即可。

那不控制血糖會(huì)有什么后果呢？

1.短期來(lái)看，如果不忌嘴導(dǎo)致血糖過(guò)高，是很可能出現(xiàn)急性并發(fā)癥的，大家聽(tīng)得最多的就是酮癥酸中毒，其次是高血糖高滲狀態(tài)。曾經(jīng)泰國(guó)就有糖尿病人一口氣吃了很多榴蓮，結(jié)果血糖爆表，進(jìn)院搶救無(wú)效身亡。

2.長(zhǎng)期來(lái)看，血糖過(guò)高會(huì)漸漸誘發(fā)各種并發(fā)癥，比如視力下降，嚴(yán)重者可失明。腎病，嚴(yán)重者會(huì)腎衰竭，靠血液透析或換腎來(lái)維系生命。糖尿病足，嚴(yán)重者截肢，并且截肢后也通?；畈涣硕嗑?。心血管疾病，腦梗、心梗、猝死，永遠(yuǎn)不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么。所以說(shuō)，糖尿病要往嚴(yán)重了說(shuō)，還是挺嚴(yán)重的。

看到這里，相信很多糖友會(huì)在評(píng)論里反駁，我就不控制血糖，還不是活到了60多歲，啥毛病沒(méi)有！那您再等幾年看看呢？再好的身體底子都會(huì)被高血糖漸漸磨壞。那些不控制血糖還活到了70歲的人，控制血糖也許就能活到90歲！

最后奉勸大家，不要比壞的，要比好的，積極控制血糖肯定不會(huì)錯(cuò)的。

先要說(shuō)的是，血糖控制在正常范圍內(nèi)是很重要的。不論正常人還是糖尿病患者，控制血糖都是很有必要的。

一般來(lái)說(shuō)，餐前血糖范圍6.2-7.1mol以內(nèi)，叫做高血糖。而7.1可判斷為糖尿病。而6.2到7算糖尿病糖尿病潛伏期。一般人正?？崭寡菫?.9-6.1毫摩爾/升,而飯后1小時(shí),血糖為10毫摩爾/升以內(nèi)，餐后2小時(shí)3.9-7.8毫摩爾/升，這是正常的標(biāo)準(zhǔn)。

但是，對(duì)于糖尿病人而言，控制血糖與與一般人而言當(dāng)然更難，比如，有這樣一個(gè)病例，43歲女性糖尿病患者，她在服用降糖藥后，空腹血糖未超過(guò)7.0mmol/L，以及餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L控制的，雖然都是正常范圍的高限，就糖尿病患者而言還是比較不錯(cuò)的數(shù)值，但，最好是控制在正常范圍以內(nèi)的，就是屬于控制的更理想的了。

要說(shuō)明一點(diǎn)，高血糖和糖尿病在一定意義上是不能完全劃等號(hào)的，這是因?yàn)殡m然血糖升高，可能會(huì)增加糖尿病的患病概率，但是呢，偶然一次的血糖升高不能做完全的診斷，多次的復(fù)查血糖才有意義，才能明確糖尿病的診斷。

對(duì)于糖尿病患者，一定控制好血糖，否則由此可能引起糖尿病腎病，導(dǎo)致腎衰竭，還可引起動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致心腦血管疾病等多臟器損害，從而嚴(yán)重患者危機(jī)生命安全。

控制血糖，平常要注意合理飲食（少吃高淀粉碳水化合物食物），不要暴飲暴食，不酗酒，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉來(lái)消耗掉體內(nèi)多余的糖，吃些幫助降解血糖的食物：苦瓜，薏米，和木耳以及燕麥等等。

還有一點(diǎn)要掌握原則，對(duì)于糖尿病患者，病程長(zhǎng)的，有并發(fā)癥的，年齡較大的，比如80歲，那他的血糖控制就要寬松，不能以正常值為標(biāo)準(zhǔn)。