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?準備受孕前3個月注意事項？

 hjsxxa 2019-03-14

1.備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不使用含雌激素的護膚品，從事有毒有害職業(yè)（如長期處于放射環(huán)境等）的夫妻，尤其是女性一定要暫時離開；

2.積極進食富含營養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，備孕女性每天還要按時服用葉酸；

3.夫妻雙方都要吃瘦肉、蛋類、魚蝦、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。

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