喝粥真的能養(yǎng)胃嗎？老中醫(yī)：當心養(yǎng)胃不成，反而加重了病情

容得草堂 2019-03-14

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胃病是一種慢性疾病，以前，胃病中老年人經(jīng)常會患的一種疾病，但是，現(xiàn)在生活水平的快速發(fā)展，胃病已經(jīng)不再是中老年人才會有的疾病了，很多年輕人也會有胃脹、胃痛、消化不良等腸胃疾病的發(fā)生。甚至有很多大學在校生也時常會有腸胃疾病。在傳統(tǒng)的看法里，很多人都會認為，腸胃疾病發(fā)作的時候，連醫(yī)生都不用去看，只需要吃清淡一點，自己在家養(yǎng)一段時間腸胃就行了。其實很多人都不知道，腸胃疾病發(fā)作的時候，吃這些東西并不能緩解胃病，還會因為錯過了最佳的改善時機到加重病情。

傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食品，其實就是盡量少吃一點油膩食品，多吃清淡的食物，很多腸胃疾病患者都會選擇吃一些常見的食物來養(yǎng)胃，如：粥、牛奶、面等食物，但是實際上，這些傳統(tǒng)的食物并不能改善胃病，反而還會加重腸胃負擔，加重病情，危害身體健康。

那么我們生活中，有腸胃疾病的人，應該怎樣利用食療的辦法來養(yǎng)護腸胃呢，今天就一起來了解一下，我們生活中，有腸胃疾病的人，盡量少吃3種食物，多吃3種食物，長期堅持，腸胃疾病會逐漸好轉(zhuǎn)。

1這種食物吃多了，反而會傷胃：粥

在很多人的觀念里面，腸胃不好的時候，喝粥是最簡單的了，也非常清淡，但實際上，有胃病的人喝粥反而會更深一層地刺激腸胃健康，而且煮的稀爛的粥，被人食用后，還不容易消化吸收，反而延長了腸胃疾病的恢復時間，所以，有腸胃疾病的人，不適合喝粥。這種

2這種食物吃多了，反而會傷胃：牛奶

牛奶的營養(yǎng)價值高是眾所周知的了，睡前喝牛奶，可以幫助促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量，起床后喝牛奶，可以補充身體營養(yǎng)，而且，牛奶對身體的刺激非常小，很多人都非常喜歡喝牛奶，但是，牛奶并不是所有人的體質(zhì)都適合用來補充營養(yǎng)的，對于有腸胃疾病的人來講，不適合喝太多牛奶，和太多牛奶，容易引發(fā)腹瀉，牛奶中的乳糖也不是所有人都能夠消化吸收的。建議，腸胃不好的人，盡量不要喝太多牛奶，對腸胃不好。

3食物吃多了，反而會傷胃：獼猴桃

獼猴桃在市面上非常常見，價格也不便宜，雖然獼猴桃的營養(yǎng)價值非常高，其含有的維生素C有益于人體健康，但是對于有腸胃疾病的人來講，非常不適合吃獼猴桃，因為獼猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道，給人體的胃酸帶來一定的影響，不利于身體健。

那么，對于腸胃功能不好的人來講，應該吃什么來養(yǎng)胃呢。

胃不好要靠養(yǎng)，平時多吃這些堿性食物，修復胃黏膜，遠離胃痛胃酸！飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根之于膽在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復正常。它是幽門螺桿菌的“天敵”，經(jīng)常吃一點，可能胃病會慢慢“變好”。下面我們就一起來了解一下吧。

能夠養(yǎng)護腸胃：樹榮苦菜

我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。