廣州市體育局游泳安全系列活動(dòng)知識(shí)點(diǎn)滿滿，一起來(lái)看~

文/圖 羊城派記者 蘇荇

廣州市體育局舉辦的“安全游泳，幸福萬(wàn)家”2018年游泳安全系列活動(dòng)之游泳救生員崗前培訓(xùn)第五站（白云區(qū)）11日在南國(guó)酒店舉行。白云區(qū)共有50多家游泳場(chǎng)所，90名多名游泳救生員參加了救生安全崗前培訓(xùn)。

今年的游泳救生理論培訓(xùn)在常用崗位技能的基礎(chǔ)上側(cè)重提高游泳救生員觀察與判斷能力，同時(shí)新增水質(zhì)處理和AED除顫儀的講授，在實(shí)操層面進(jìn)行了赴救技術(shù)、200米連續(xù)游、25米速度游的練習(xí)和考核。

此外，現(xiàn)場(chǎng)還安排游泳救生團(tuán)隊(duì)進(jìn)行2個(gè)應(yīng)急演練科目的示范表演，使游泳救生員從理論素養(yǎng)到實(shí)踐水平有了進(jìn)一步的提高。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)

炎炎夏日，在泳池中暢游是許多市民群眾消暑降溫、健身鍛煉的不二選擇，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每年，廣州游泳過(guò)千萬(wàn)人次。

游泳跟其他運(yùn)動(dòng)相比，專業(yè)性更強(qiáng)、技術(shù)要求更高，是國(guó)家級(jí)高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，如未進(jìn)行專門(mén)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，存在較高危險(xiǎn)性，另外游泳場(chǎng)所的開(kāi)放條件與技術(shù)要求必須符合國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求。

為此，一直以來(lái)高度重視游泳場(chǎng)所安全開(kāi)放管理工作的廣州市體育局，積極開(kāi)展重點(diǎn)崗位人員（如場(chǎng)館管理人員、游泳救生員等）崗前培訓(xùn)、游泳場(chǎng)所聯(lián)合監(jiān)督檢查、學(xué)生防溺水宣講、加強(qiáng)信息化管理等工作。

據(jù)了解，從2016年開(kāi)始，廣州市體育局采取政府購(gòu)買(mǎi)服務(wù)的方式，委托有資質(zhì)的公司，協(xié)助完成培訓(xùn)工作，每年游泳救生員等重點(diǎn)崗位培訓(xùn)人數(shù)1300人以上，覆蓋所有開(kāi)放經(jīng)營(yíng)的游泳場(chǎng)所。使培訓(xùn)工作標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化、和成效化。這在國(guó)內(nèi)屬于首創(chuàng)。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)

本次“安全游泳，幸福萬(wàn)家”2018年游泳安全系列活動(dòng)―——游泳救生員崗前培訓(xùn)覆蓋了全市11個(gè)區(qū)所有的對(duì)外經(jīng)營(yíng)游泳場(chǎng)館及學(xué)校游泳場(chǎng)館。

首場(chǎng)培訓(xùn)設(shè)在黃埔區(qū)，已于5月29日如期舉行，目前已順利完成了黃埔、增城、天河區(qū)、從化區(qū)四個(gè)區(qū)的培訓(xùn)，接下來(lái)會(huì)在其他區(qū)陸續(xù)展開(kāi)，最后一站是花都區(qū)，6月22日完成全市游泳救生員培訓(xùn)。

通過(guò)培訓(xùn)與宣傳，其目的主要是讓游泳救生員、游泳場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)者進(jìn)一步了解游泳的專業(yè)性、危險(xiǎn)性、安全要求等，不斷提高安全意識(shí)，做好防范措施，切實(shí)保障人民群眾的生命安全和身體健康，保障游泳場(chǎng)所的安全開(kāi)放，筑牢水上安全線，促進(jìn)游泳項(xiàng)目的健康發(fā)展。（更多新聞資訊，請(qǐng)關(guān)注羊城派 pai.ycwb.com）

溫馨提示

廣州市體育局溫馨提醒廣大市民，要不斷提高安全意識(shí)，做好防范措施，安全游泳，快樂(lè)游泳。在游泳時(shí)，要做到以下幾方面：

一、游泳九不要：

（一）不要在靠近飯前和飯后的時(shí)段游泳.飯前饑餓時(shí)游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中因低血糖發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛癥狀。

（二）劇烈運(yùn)動(dòng)后不要馬上游泳.劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，也會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上進(jìn)入泳池體溫會(huì)下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

（三）女性衛(wèi)生期不要游泳。衛(wèi)生期游泳，容易引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。衛(wèi)生期，身體免疫力下降，游泳受風(fēng)寒，容易生病。

（四）不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾保護(hù)身體，或涂防曬霜。

（五）沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)不要游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感，特別容易引起肌肉拉傷。

（六）有如以下病狀時(shí)不要游泳：一是心腦血管疾病。尤其是高血壓患者，藥物不能控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在風(fēng)險(xiǎn)；先天心臟病，嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，嚴(yán)重心律失常應(yīng)禁止游泳。

二是癲癇病，癲癇病發(fā)作時(shí)，意識(shí)失控，如果在游泳中突發(fā)，非常危險(xiǎn)。

三是耳、眼病急患。無(wú)論是急慢性中耳炎，一旦水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，會(huì)使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染。患急性眼結(jié)膜炎時(shí)，禁止游泳，此病毒在水中傳播速度快。為了您和他人的健康，發(fā)病時(shí)，避免到游泳池游泳。

四是皮膚病。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅會(huì)加重病情，還會(huì)誘發(fā)蕁麻疹、接觸性皮炎，并且給他人帶來(lái)危害。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)

（七）酒后不要游泳.酒后游泳，身體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖，另外，酒精能抵制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。

（八）不要忽視游泳后的衛(wèi)生。游泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾（毛巾或紙巾）擦去身上水珠，滴上氯霉素或硼酸眼藥水，清理出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，現(xiàn)做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或小憩15－20分鐘，避免肌群僵化和疲勞。

（九）不要野泳，或在陌生的公開(kāi)水域游泳。由于公開(kāi)水域受流速、水草、泥沙等影響，容易發(fā)生意外。建議泳客到有高危許可證的游泳場(chǎng)所游泳，游泳是高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目，經(jīng)營(yíng)游泳池需符合國(guó)家關(guān)于游泳場(chǎng)所開(kāi)放條件與技術(shù)要求后，如按要求配備救生崗和救生員等，辦理高危許可證，方可對(duì)外經(jīng)營(yíng)。

二、泳客行為十項(xiàng)規(guī)范：

（一）服從救生、管理人員的指揮，在規(guī)定時(shí)間和區(qū)域內(nèi)活動(dòng)；

（二）遵守公共場(chǎng)所文明守則和游泳場(chǎng)館活動(dòng)管理規(guī)章制度；

（三）飲酒后不得進(jìn)行游泳活動(dòng)。

（四）不得進(jìn)行跳水、潛泳、嬉水打鬧等危險(xiǎn)活動(dòng)；

（五）患有肝炎、心腦血管疾病、皮膚癬疹、酗酒者、精神病、癲癇病和各類傳染性疾病不得入場(chǎng)進(jìn)行游泳活動(dòng)。

（六）12周歲以下的未成年人沒(méi)有成年人陪同不得入場(chǎng)進(jìn)行游泳活動(dòng)。

（七）發(fā)生臺(tái)風(fēng)、雷暴雨等不適宜游泳的狀況時(shí)，應(yīng)中止游泳活動(dòng)，聽(tīng)從管理人員指揮進(jìn)入安全區(qū)域。

（八）游泳者不宜攜帶貴重財(cái)物進(jìn)入游泳場(chǎng)所，對(duì)其攜帶的財(cái)物有特殊保管要求，游泳場(chǎng)所應(yīng)提供特殊保管服務(wù)。

（九）游泳者不得攜帶寵物（動(dòng)物）或危險(xiǎn)品進(jìn)場(chǎng)活動(dòng)。

（十）泳客進(jìn)入水池前，需佩戴泳帽，淋浴，通過(guò)浸腳消毒池。戴泳帽既保護(hù)自己的頭發(fā)，也保持水池水質(zhì)衛(wèi)生，同時(shí)，也防止掉發(fā)堵住過(guò)濾水口，影響水過(guò)濾。

三、發(fā)生意外要有三意識(shí)：

（一）呼救意識(shí)；

（二）靠岸意識(shí)；

（三）爭(zhēng)取時(shí)間意識(shí)。

如抽筋時(shí)采取仰泳方式，等待救援。

四、溺水救援三原則：

（一）評(píng)估環(huán)境和自我救助能力，首先確保自我安全。如不能勝任則第一時(shí)間向他人求助、求救以及及時(shí)報(bào)警。

（二）在救助的過(guò)程中，溺者清醒，離池岸較近。可利用物件進(jìn)行間接赴救（池岸赴救），不建議采取直接赴救（水上赴救）。

（三）必須水上赴救（直接赴救）則建議：盡量選擇背面接近，利用救生器材和衣物進(jìn)行救助，避免徙手救助，防止被溺者抱持。總之，在救助他人前提條件：確保自身安全。（蘇荇）

來(lái)源｜羊城派

責(zé)編｜呂航