今天是第14個(gè)“世界腎病日”，主題為“人人享有腎臟健康”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界范圍內(nèi)每10人左右就有一人可能患有慢性腎臟病，每年造成至少240萬人死亡。

慢性腎病被稱為“沉默的殺手”，多數(shù)患者早期并無癥狀或癥狀很輕，如缺乏警惕，未能及時(shí)治療，腎臟功能持續(xù)轉(zhuǎn)壞，最終有可能發(fā)展為終末期腎臟病或心腦血管疾病。肥胖、濫用藥物、高血壓、高尿酸等因素可增大患腎病的風(fēng)險(xiǎn)，注意別成為腎病的高危人群。

預(yù)防：記住腎病的早期癥狀

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎科主任醫(yī)師方立明說，在日常生活中發(fā)現(xiàn)以下表現(xiàn)，就有可能出現(xiàn)腎臟病——

小便異常：尿中泡沫增多，長久難消;尿量變少，或夜尿增多;出現(xiàn)醬油色尿、肉眼血尿等。

水腫：水腫常為雙側(cè)對稱性，以眼瞼及雙下肢多見;或雖未見明顯浮腫部位，但短期內(nèi)體重明顯增加。

腰酸腰痛：一般腎炎、尿毒癥僅感覺到腰酸，巨大腎囊腫多出現(xiàn)單側(cè)腰脹，腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石可突然出現(xiàn)單側(cè)劇烈腰痛或伴有下肢疼痛放射感。

腎病是可以預(yù)防的，控制血壓、血糖和尿酸，堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉、健康的飲食和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對于預(yù)防腎病來說至關(guān)重要。糖尿病患者、高血壓患者、60歲以上的老年人、體重超標(biāo)者這四類人群應(yīng)定期進(jìn)行尿常規(guī)檢查，特別是如果出現(xiàn)身體浮腫、排尿習(xí)慣改變、尿液性狀改變，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)檢查，早期篩查腎病。

調(diào)養(yǎng)：腎病注意四限一增

北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師趙宗江介紹，腎病的康復(fù)“三分在治療，七分在調(diào)養(yǎng)”，合理的飲食調(diào)理不亞于前期的治療，歸納起來是四限一增。

限蛋白：動(dòng)物腎臟含膽固醇高，過量進(jìn)食，可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步惡化。腎病患者要食用瘦肉、牛奶、雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白，但也要注意蛋白質(zhì)總攝入量要控制在每日每公斤體重0.8克左右，對于食用動(dòng)物內(nèi)臟、無鱗魚，吃“蛋白粉”這樣的方式來補(bǔ)腎都是不建議的。

限高鉀：患者尿量減少(低于1000mL/日)、有高鉀傾向、腎功能不全和應(yīng)用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的患者，要避免進(jìn)食含鉀高的食物如西紅柿、菜花、韭菜、海帶、香蕉、橘子、桃、菌菇類等。

限濃茶：急性腎炎、急性腎衰少尿期以及腎病綜合征、慢性腎衰伴少尿浮腫患者，要控制入水量。另外，泌尿系感染患者如急性腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎等，除及時(shí)就診服藥外，多飲水、多排尿?qū)Σ〉目祻?fù)是十分有利的。平常少吃腌制食物，避免飲用濃茶及濃咖啡來達(dá)到緩解口渴的目的。

限高鹽：鈉鹽的過量攝入，可引起腎小球高濾過使腎小球囊內(nèi)壓升高。高鹽飲食還可能引起尿蛋白增加。

增加鈣：腎臟受到損害，會間接影響鈣的吸收，患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，理想的治療膳食應(yīng)該提高鈣含量，對于部分伴有血磷升高或血鈣下降的慢性腎衰竭患者，要加強(qiáng)芝麻醬、奶制品、深綠色蔬菜，如芥菜、菜心等的攝入，另外在烹調(diào)肉等含磷較多的食物之前，最好用熱水煮后再進(jìn)行烹炒，可減少食物中的磷含量。

治療：蟬花蟲草治腎病

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師陳以平教授團(tuán)隊(duì)，從上世紀(jì)80年代起開始研究蟬花蟲草對腎病綜合征的治療效果，發(fā)現(xiàn)其在保護(hù)腎功能、延緩腎功能衰竭、治療尿毒癥等方面有很好的使用效果。

國醫(yī)大師、天津市中醫(yī)藥研究院張大寧認(rèn)為，蟬花蟲草作為陰陽并補(bǔ)、脾腎間質(zhì)，可清虛火、平肝、養(yǎng)心、安神的一味藥物，可以貫穿于腎病治療的全過程。

他還提供了一個(gè)護(hù)腎養(yǎng)身的方子。

基礎(chǔ)養(yǎng)腎方：蟬花蟲草、西洋參、石斛、三七。

兼心衰：加太子參、麥冬、五味子、黃芪等。

兼血瘀：加丹參、川芎、水蛭、桃仁等。

兼脾虛：加黃芪、黨參、白術(shù)、砂仁等。

兼肝郁：加柴胡、青陳皮、香附、枳殼等。

兼肝血虛：加當(dāng)歸、生地、枸杞、川芎等。

服法：1.復(fù)方煎湯：一煎40分鐘，二煎30分鐘，而后混合使用。

2.壓粉：可單味，最好復(fù)方。

3.復(fù)方提取顆粒：蟬花蟲草可以用復(fù)方水煎提取，也可以單味藥磨細(xì)粉加入。

參考資料

①東方衛(wèi)報(bào)：今天是“世界腎病日” 請呵護(hù)你的腎

②健康時(shí)報(bào)2017年11月10日：腎病調(diào)養(yǎng)要四限一增

③健康時(shí)報(bào)2018年09月11日：蟬花蟲草治腎病