長(zhǎng)豆角又叫豇豆，是我們餐桌上常見(jiàn)的食物，脆嫩可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且長(zhǎng)豆角能夠?yàn)槿梭w提供容易被笑話的蛋白質(zhì)以及具有解毒功能的維生素C，體內(nèi)維生素C含量高了之后，就能很有效的增強(qiáng)人體抵抗力，增加人體免疫力，效果非常好！

而且長(zhǎng)豆角中含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來(lái)越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚、祛斑的功效。含豐富的纖維素，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，這樣可以很好的預(yù)防便秘，其中含有的賴氨酸和微量元素硒，有抗氧化作用，可以預(yù)防疾病。經(jīng)常吃，能夠使皺紋變淡，皮膚粉嫩又細(xì)滑！

你們愛(ài)吃嗎？