韭菜的味道柔嫩辛香，是大家所熟知的壯陽(yáng)菜。韭菜中富含維生素和礦物質(zhì)，可以緩解皮膚粗糙，讓皮膚細(xì)膩光滑，延緩衰老。韭菜有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中下氣的作用，對(duì)于陽(yáng)痿早泄、遺精等疾病有良好的效果。韭菜還能活血化瘀，通經(jīng)止痛，對(duì)女性痛經(jīng)有一定的效果。

海腸，在 膠東漁民中又稱“海雞子”，軟乎乎地蠕動(dòng)，渾身無(wú)毛刺，淺黃色。有些地方人們把它叫做“裸體海參”，海腸不光長(zhǎng)得像裸體 海參，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比起海參也不遜色。一般人群均能食用，具有溫補(bǔ)肝腎、壯陽(yáng)固精的作用，特別適合男性食用。

韭菜和海腸一起炒，養(yǎng)生功效翻倍!可以補(bǔ)虛壯陽(yáng)，提高腎功能，消除疲勞，腰不酸了，渾身有勁，每天都充滿活力。還可以有效的清除血液中的膽固醇含量，降低血脂和血液粘稠度，令血管越來(lái)越干凈，皮膚越來(lái)越細(xì)膩。

你吃過(guò)海腸嗎？

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