朋友們，大家好，今天我們繼續(xù)聊感冒的外寒階段

今天給大家推薦一個在感冒初期經(jīng)常會使用到的藥物：紫蘇葉

紫蘇葉，是一個藥食同源的東西，在很多地方做菜的時候都會用到它，特別是食用海鮮的時候，基本都會用到

紫蘇葉：性溫，味辛，具有解表散寒，行氣和胃的功效。

我們前面聊到過，感冒的外寒階段，一定要讓身體溫暖起來，這個紫蘇葉就是一味可以讓身體溫暖起來的藥物，而且很安全，小孩子也可以使用。

如果外寒來襲的時候，我們一般這樣使用：

配方：小孩子用3克，大人用6克

做法：把紫蘇葉放到鍋里，加水，大火燒開，小火煮3分鐘即可，蓋上鍋蓋燜一會，就可以使用了

注意：紫蘇葉煮的時間不要過長

喝完這個蘇葉水，就會感覺身上發(fā)熱，微微出汗之后，那么寒邪就會被驅(qū)逐出去，感冒的癥狀也就隨之消失了！

喝這個蘇葉水的原則是，喝到微微出汗，即可停止服用。

這個蘇葉水除了內(nèi)服外，還可以用來泡腳：

配方：紫蘇葉3克、荊芥3克（5~10歲孩子）

熬水泡腳，泡個20分鐘，讓身體微微出汗，這個泡腳的方法特別適合小孩子用，因為很多孩子不愿意喝藥，泡腳就是一個很好的方法。

好了，今天我們就聊到這里，希望這個方法可以幫助到你！