腸癌是我國的惡性腫瘤之一，并且處于逐年增長的趨勢(shì)。

隨著人們生活水平的升高，腸癌的發(fā)病越來越多，并且趨于年輕化。

常言道"民以食為天"，而腸道是幫助人體消化，吸收，代謝食物的。

一旦腸道損傷，人的吸收功能下降，免疫力下降，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)大量的堆積，從而誘發(fā)"癌變"。

最近18歲的小麗，發(fā)現(xiàn)體重明顯的下降，小麗從小有個(gè)外號(hào)就是"小胖子"，小麗一直都是胖乎乎的，看起來很可愛。

所以，小麗也從來沒有想過要減肥，也是一個(gè)十足的吃貨。

可是近些日子小麗的體重明顯的下降，同學(xué)們以為她在減肥，還找她討教"減肥秘方"呢。

可是小麗不僅體重下降，還出現(xiàn)頻繁的上廁所，時(shí)不時(shí)的就肚子疼，這段子日不像以前那樣大吃二喝的。

小麗打電話告訴媽媽，媽媽第二天就從村里來到鎮(zhèn)上的學(xué)校，來帶著小麗去檢查一下。

這一檢查讓母女兩抱頭痛哭，到醫(yī)院了解病情，建議小麗做個(gè)腸鏡，并且告訴媽媽做好心理準(zhǔn)備。

腸鏡檢查：是目前發(fā)現(xiàn)腸道腫瘤及癌前病變最簡(jiǎn)便、最有效的方法，臨床上90%以上的癌前病變都是通過腸鏡檢查出來的。

醫(yī)生讓小麗先吃一天的瀉藥，把腸道清理干凈。

小麗和媽媽在學(xué)校附近的賓館住了一晚上，這一晚母女兩誰都沒有睡，也都沒怎么說話。

小麗："媽媽，我害怕，要是癌癥怎么辦啊"。

媽媽："沒事的，不會(huì)的，也就是炎癥，明天檢查完就好了，媽媽就直接回家了，睡吧"。

熄了燈，兩個(gè)人都若有所思，就這樣沒有一點(diǎn)困意的過了一夜。

第二天，小麗確診為腸道腫瘤，就是腸癌，媽媽抱著小麗，眼淚止不住的流。

這么年輕的小孩，怎么會(huì)患上癌癥呢？

醫(yī)生在經(jīng)過一番咨訊之后，給出了答案。

原來小麗一直在學(xué)校住，但是從來不吃食堂的食物，

小麗這幾年就是，早上不吃飯，中午漢堡什么的，晚上麻辣燙，酸辣粉，米線......

機(jī)會(huì)沒好好的吃過飯，就這這些東西了，小麗還說："大家都吃啊，怎么就我有問題啊"。

每個(gè)人的基因，體質(zhì)，免疫力，身體的抗病能力都不一樣，不能這樣比啊。

醫(yī)生直言：總吃2種食物，你的腸不"癌變"才怪。

1、油炸食物

油炸食物的原材料不干凈，并且不少惡劣的街頭攤販，使用地溝油。

而食物經(jīng)過油炸，損傷營養(yǎng)成分，產(chǎn)生反式脂肪酸，在體內(nèi)營養(yǎng)正常的代謝，功能。

產(chǎn)生的二聚體、三聚體，毒性較強(qiáng)，甚至重金屬超標(biāo)，導(dǎo)致肝臟損傷，血管損傷，腸道負(fù)擔(dān)增加，誘發(fā)腸道癌病。

2、麻辣食物

一些麻辣燙等食物，小的商家會(huì)食用工業(yè)堿、福爾馬林來保持蔬菜，海鮮的新鮮程度。

福爾馬林的毒性相當(dāng)大，引起咽部、口腔、食管、胃腸道疾病的增加。

過度的麻，燙，重口味，都會(huì)損傷腸道的粘膜，影響腸道消化，導(dǎo)致急性的腸炎，便秘，粘膜損傷，潰瘍，增加癌變的幾率，

身體出現(xiàn)這4種表現(xiàn)，十有八九是腸道"病變"了！

表現(xiàn)一：便血

當(dāng)腸道的腫瘤長到一定的程度時(shí)，導(dǎo)致腸道內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有便血的表現(xiàn)。

糞便鏡檢可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，大便潛血試驗(yàn)呈陽性，這是就要考慮是腸道癌變的導(dǎo)致的。

表現(xiàn)二：腹脹，腹痛

經(jīng)常性的腹脹，腹痛，甚至有的可以觸摸到腸道的腫塊。

這是最好檢查一下，腸道腫瘤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)血管痙攣，出現(xiàn)疼痛，或是堵塞腸壁誘發(fā)腹脹。

表現(xiàn)三：排便的規(guī)律改變

每個(gè)人都有一定的排便的規(guī)律，如出現(xiàn)突然的便秘，便溏，大便變形等異常的癥狀，及時(shí)就醫(yī)檢查。

說明腸道內(nèi)發(fā)生病變，才會(huì)造成排便的異常變化。

表現(xiàn)四：消瘦

癌癥最明顯的表現(xiàn)就是體重明顯的下降，尤其腸道，人體主要的消化吸收的器官，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，身體體重下降。

預(yù)防腸癌，保護(hù)腸道健康，謹(jǐn)記四補(bǔ)：

一、補(bǔ)膳食纖維

膳食纖維是腸道運(yùn)動(dòng)的"飯"，多食粗糧，或補(bǔ)充草藥植物，可飲用玉蘭根茶泡水。

玉蘭根是一種藥食同源的小植物，含有大量的膳食纖維，防止便秘，促排便，減少有毒物質(zhì)對(duì)腸道的損傷。

并且其中的有效成分菊粉，被稱為"益生素"，可以起到增加腸道的有益菌，有助于抑制脂肪吸收，減少肥胖，大肚子的形成，可避免腸道癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

玉蘭根中還含有苦苣多糖，可改善腸道環(huán)境，平衡腸道的菌群，改變腸內(nèi)不良的內(nèi)環(huán)境，一直腐敗菌，有害菌的滋生，破壞腸道的健康。

平時(shí)用玉蘭根茶泡水，即可補(bǔ)充水分，增加代謝，并且可抑制癌細(xì)胞的增長，即方便又安全。

二、補(bǔ)充益生菌

益生菌是腸道的有益菌群，也是定居于腸道的菌群，可以維持腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，增加腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防腸炎，便秘，腸道病變。

食物來源：酸奶、泡菜、紅曲等食物。

三、補(bǔ)充維生素

維生素是人體必需的七大營養(yǎng)素之一，主要的作用就是代謝脂肪，糖，蛋白質(zhì)。

而腸道是主要是產(chǎn)能物質(zhì)的吸收，消化，所以補(bǔ)充維生素，可促進(jìn)食物的代謝，減輕腸道的負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，維生素有消炎，抗氧化的功效，預(yù)防腸炎，修復(fù)腸道損傷。

四、補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)

1，蹲便

中醫(yī)認(rèn)為，早上5:00-7：00，是腸道的當(dāng)令的時(shí)候，這是可以可以蹲在廁所里，促進(jìn)腸道的排便，并且腸道有一定的記憶力，養(yǎng)成排便規(guī)律。

2、運(yùn)動(dòng)

每天飯后半小時(shí)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)食物的消化，避免食物對(duì)腸道損傷。