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? 銀耳湯57人收藏 22968人瀏覽銀耳屬于真菌類的食用菌，也是一種老幼皆宜的滋補(bǔ)品，適量的食用可以補(bǔ)腎壯陽，也有生津止渴的作用，含有很多種多糖，可以預(yù)防惡... 銀耳湯步驟1 準(zhǔn)備銀耳兩朵 步驟2 紅棗少許 步驟3 蓮子少許，剝掉中間的綠芽 步驟4 龍眼肉少許 步驟5 將銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、泡發(fā)二十分鐘即可 步驟6 泡發(fā)后的銀耳撕成小塊 步驟7 將所以食材全部放入砂鍋，放入冰糖少許，燉至五小時(shí)，時(shí)間越久銀耳湯越粘稠，中間不可加水 步驟8 一晚上的成果！ 銀耳湯成品圖 烹飪技巧 燉銀耳湯時(shí)中途不要加水，加水燉出來的湯就不粘稠了，枸杞塊起鍋時(shí)才放，如果燉久了會發(fā)苦 |
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