要說(shuō)過(guò)年最開心的是什么？當(dāng)然是吃吃吃啦。滿桌子的“山珍海味”，好不快活~

相信不少爸爸媽媽也在過(guò)年期間給寶寶開了戒，面對(duì)無(wú)法抵擋的美食誘惑，寶寶自然也就敞開肚皮大飽口福了。

然而，美食帶來(lái)“美味”的同時(shí)，一些健康問(wèn)題也隨之而來(lái)，寶寶積食就是最常見的情況之一。

 什么是積食呢？

“小兒百病，積食為先”，積食是中醫(yī)的說(shuō)法，西醫(yī)上一般稱為消化不良，指的是吃得太多，或者過(guò)于高營(yíng)養(yǎng)，超過(guò)了寶寶脾胃的消化吸收功能的最大限度。

食物得不到消化和吸收，從而損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

所以飲食控制很重要。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，飲食要清淡，牢記“欲得小兒安，三分饑與寒”這個(gè)原則。

同時(shí)媽媽要多觀察，早發(fā)現(xiàn)，早處理。寶寶積食都是有征兆的，只要處理及時(shí)，寶寶很快就能恢復(fù)。

積食有哪些癥狀？

3歲以上的寶寶基本可以告訴媽媽自己不舒服，但如果寶寶還不會(huì)說(shuō)話，媽媽就需要根據(jù)寶寶自身所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀來(lái)判斷。

如果寶寶出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，那么很可能是產(chǎn)生了積食：

寶寶口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是積食。

除了聞口氣，媽媽還要留意寶寶打嗝兒時(shí)候的味道，寶寶打嗝時(shí)候立即湊近聞聞，有的寶寶雖然平時(shí)聞沒(méi)有口氣，但是打嗝出的味道卻有嘔吐酸臭味。

看寶寶舌苔是否厚膩，有些寶寶舌苔雖然不厚，但是舌尖紅。積食幾天后舌苔會(huì)偏厚，逐漸變黃膩；舌苔白厚膩或黃厚膩通常都是有積食。

如果寶寶平常吃飯都還可以，突然不愛吃飯了，這多數(shù)就是積食了。或者寶寶肚子摸起來(lái)硬硬的，腹?jié)q難受，這也是積食的表現(xiàn)。

這個(gè)時(shí)候媽媽千萬(wàn)不要再逼迫寶寶吃飯啦，讓寶寶腸胃休息調(diào)整一下。

如果寶寶大便特別費(fèi)力，大便粗、顏色黃，或者大便特別干、硬、顏色發(fā)黑，這都是熱氣的表現(xiàn)。

如果大便特別臭，非常難聞，就是已經(jīng)是有積食了。

不管是積食或是脾虛，寶寶的體溫都會(huì)出現(xiàn)變化。

媽媽平常主要注意以下位置：一個(gè)是胸口或者后背肩胛骨中間的位置。如果摸上去不是溫暖的感覺，而是一種明顯的燥熱，這說(shuō)明有肺熱了。

另外一個(gè)位置是手心或腳心。通常摸手心比較方便，正常時(shí)，寶寶的手心是溫溫潮潮的，如果寶寶手心摸上去是一種明顯的灼熱感，這也是積食生熱的表現(xiàn)。

吃飯與睡眠之間有連帶關(guān)系，如遇到寶寶在睡眠中翻動(dòng)不安、咬牙，媽媽就要回憶下寶寶近日的飲食情況了。

如吃生冷、不好消化的食物、臨睡吃東西等，都會(huì)引起小肚脹，甚至肚子疼痛。所以有“晚飯少吃一口，舒服一宿”之說(shuō)。

媽媽如果發(fā)現(xiàn)諸如積食現(xiàn)象時(shí)必須及時(shí)處理，才能保證寶寶茁壯成長(zhǎng)哦。

那么積食的危害有哪些呢？

積食引發(fā)的危害，媽媽需重視！

因?yàn)榉e食的情況比較普遍，很多媽媽都沒(méi)有重視起來(lái)，然而，對(duì)于嬌弱的寶寶來(lái)說(shuō)，小小的積食可能都會(huì)引起發(fā)燒咳嗽等疾病，長(zhǎng)期積食則會(huì)誘發(fā)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育！

積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說(shuō)的“食咳〞。那些有食咳的寶寶中，大多都有積食化熱的癥狀。

積食也會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)熱，這種發(fā)熱叫做“積熱”。造成積熱的原因就是由于食物未消化，停滯在中焦。長(zhǎng)時(shí)間的積滯，就會(huì)化熱，造成寶寶發(fā)燒的情況。

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說(shuō)，積食常與“風(fēng)寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機(jī)難復(fù)升降之常，所以積食會(huì)導(dǎo)致泄瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。

脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，既可以導(dǎo)致過(guò)多的痰濕存到皮下，也容易導(dǎo)致氣血生化不足，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦的癥狀。

遇到積食情況無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，兔姐給大家支招，3大積食消除法送給大家！

消除寶寶積食的方法

中國(guó)兒科專家稱寶寶積食為百病之源，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)影響重大。

兔姐建議媽媽們一方面盡可能的控制寶寶的飲食量和種類，一方面每天給寶寶做一些消食化積的推拿，然后是食療，消積化食順氣。

如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒(méi)有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

此外，還要讓寶寶多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，不去公共場(chǎng)合，積食情況就會(huì)逐漸緩解。

如果寶寶的癥狀沒(méi)得到緩解或有低燒時(shí)，就要考慮是否用消食藥了。

處理積食的手法主要是以下8個(gè)：

■ 清大腸經(jīng)（3分鐘）

從食指末端起始（商陽(yáng)），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

■ 揉板門（3-5分鐘）

板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

■ 順運(yùn)內(nèi)八卦（3-5分鐘）

內(nèi)八卦穴，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

■ 推小橫紋（3分鐘）

在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問(wèn)題的要穴。

■ 掐揉四橫縫（5分鐘）

四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

■ 下推七節(jié)骨（3分鐘）

位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽(yáng)止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。

■ 分腹陰陽(yáng)（5分鐘）

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

■ 順摩腹（5分鐘）

一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。

稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。積食引起的便秘腹脹可重點(diǎn)操作此部位。

最后，爸爸媽媽們一定要讓寶寶養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，才能有效杜絕寶寶積食問(wèn)題哦。