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（原創(chuàng)攝影：山西平遙古鎮(zhèn)小客棧門前的姑娘們） 【小二導(dǎo)讀】 前日，小二在后臺看到這樣一條留言： 您好，在這里學(xué)到了不少的知識?？墒牵幸粋€方面卻從來沒有涉及過：孕婦、產(chǎn)婦和嬰兒。 我了解的現(xiàn)在醫(yī)學(xué)要孕婦補(bǔ)葉酸，補(bǔ)鈣，補(bǔ)DHA，還要補(bǔ)充各種肉類、肝臟、蛋、奶；同樣產(chǎn)婦也是各種營養(yǎng)不離身。要給嬰兒補(bǔ)VD，從六個月開始吃輔食，包括:蛋黃、肉、肝臟、油（直接加到食物中，且一次就5毫升以上）等等；忌口的僅僅是鹽和蜂蜜。哺乳最好持續(xù)到2歲。 而我了解到中醫(yī)說，孕婦只要吃素，喝果汁，喝肉湯，吃粗糧，吃黑豆就可以了，根本不用吃蛋，奶，肉。嬰兒是喝肉湯，喝果汁，喝蘿卜山楂水；不能吃雞蛋、肉、肝臟、蔬菜。哺乳也是有月經(jīng)后就是糟奶了，最好停止哺乳。 這兩種完全不同的觀點使我不知所措。請問：可否就這個方面給些建議和意見。（紫月飄香） 非常感謝這位俠士對小館的關(guān)注和支持。 孕婦應(yīng)該吃什么，始終是人們關(guān)注的話題。小館在年前曾為大家推送過相關(guān)文章，但是關(guān)于女人身體、生命，關(guān)于女人身體內(nèi)核——子宮，有太多的內(nèi)涵和深意，希望每一個女同胞能夠了解自己，并懂得愛護(hù)自己，幾篇文章是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這也是田原老師持續(xù)深入采訪傳承了800年的王氏女科，寫作《子宮好女人才好》系列的緣由之一。 今天，小二就這位俠士的問題，與大家分享，在一輩子為女人看病的王氏女科家族眼中，孕婦該如何調(diào)理飲食，保護(hù)自己與寶寶。其實很多時候，我們需要了解的不是準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該吃什么，而是不應(yīng)該吃什么。 ══════我是分割線(*^__^*)══════
田原：有人說健康這玩意，并不一定是生活條件越好，人的體質(zhì)就越好。反而是什么呢？生活越好、越豐富，吃喝越復(fù)雜，身體煩惱越多。三高、癌癥、慢性病等等，原因就在于身體的負(fù)擔(dān)過重，結(jié)論是“病從口入”。成人尚且如此，胎兒呢，和我們成人的“閱歷”相比，他（她）更嬌嫩；“年”齡相比，他們的生命變化是以“日”齡、“周”齡為時間單位的。這樣急速生長的嫩芽，對母體與“飲食”又有怎樣的要求呢？ 王氏女科：胎兒成長最需要的“營養(yǎng)”是母親的陽氣，水果和生冷食物是直傷脾陽的！可以肯定地說，以前沒得吃是好事啊，現(xiàn)在有了反倒是壞事！ 我們來看一下，大多數(shù)胎兒停育的婦女的臨床表現(xiàn)：懷孕之后惡心、嘔吐較輕，甚至根本沒有出現(xiàn)孕吐，或飲食后有腹脹感，或口吐清水而不渴，或白帶增多而腰酸困乏，面無光澤，舌質(zhì)淡、苔白穢。這些患者大多數(shù)有喜歡吃水果、生冷食物的習(xí)慣。原因是，專家說孕婦多吃這些東西對胎兒有好處！其實，這些個誤傳、誤導(dǎo)，不知使多少脾胃虛寒的孕婦深受其害！錯在這里！ 受孕之后，不應(yīng)該盲目進(jìn)補(bǔ)，要補(bǔ)的話，要找好的中醫(yī)來配藥膳，但好醫(yī)生畢竟是少的，我建議大家首先不要盲從，好多人懷孩子了，就開始跟別人學(xué)一些東西，或者是聽電視專家建議，學(xué)著、學(xué)著就有了病了。為什么？人和人體質(zhì)不一樣，虛實寒熱的偏頗各個不同，保健也該因人而異，專家的建議是告訴那些身體狀況良好的人，而不是體質(zhì)虛寒的人，這個前提沒強(qiáng)調(diào)清楚，如果你本身脾胃虛弱，別人的那些東西你千萬不要亂學(xué)，自己有自己的體質(zhì)，別人有別人的，你不能把正常人的經(jīng)歷搬到自己身上用。 現(xiàn)在很多的媒體、廣告都在舉大旗，喊口號，說這樣做最健康，吃那個能長壽……他沒有在旗上寫清楚：這些方法適合哪種體質(zhì)的人，不適合哪種體質(zhì)的人。結(jié)果所有人都跟在后邊兒跑。那么多孕婦在懷孕早期吃了那么多生食，相當(dāng)于每天在自殺，搞破壞！越是大都市人越是這樣，小地方的人沒這條件，所以還有可能不跟風(fēng)去傷脾胃！我剛才說了，后天難補(bǔ)，補(bǔ)也必須補(bǔ)脾胃。懷孕以后多吃水果，多吃這個，多吃那個，她們這是在害自己，沒有人管啊。什么對皮膚好，對身材好，你生不下孩子來，還說什么皮膚？你自己脾胃虛寒了，胞宮溫度不夠，承受不了那么多的營養(yǎng)品和寒涼的水果，怎么不會有流產(chǎn)和胎兒停育的風(fēng)險？ 先天為本，先天條件差的婦人，要通過后天彌補(bǔ)，調(diào)好了脾胃再懷孩子，接著保胎。先天好的，你可以隨便點，但是呢，如果你僅僅是懷孕后稍為講究，沒有調(diào)理，孩子的質(zhì)量也不一定是好的。通過中醫(yī)的治療，生出來的孩子更健康、更聰明！因為胎兒的腎臟發(fā)育得好，腎臟主骨、生髓、主腦。通過培補(bǔ)母體脾胃這個后天之本，來補(bǔ)益胎兒腎臟這個先天之本，孩子的先天就足。所以我們說，一個人的“前生”與“后世”不可分離。
田原：我們不能說上帝睡著了，所以不能救人于水火。好多時候，人可以自救，只要你有獨(dú)立的思維，只要你把外界傳送進(jìn)來的信息，用你自己的思維過濾一下。沒有人是絕對的權(quán)威，特別是在身體健康這方面，還有人比你自己更了解你的身體嗎？ 孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)是一門學(xué)問，如何補(bǔ)，幾乎是所有孕婦的必修課。但是這個補(bǔ)充營養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)在哪兒，什么樣的人要補(bǔ)充什么樣的營養(yǎng)，那些鮮美而豐富的水果，那些被稱作“美味佳肴”的東西……恐怕就不是哪個科學(xué)家說得準(zhǔn)確了。因為，每個孕婦的身體條件不同。 王氏女科：好多女人懷了孩子，看到別人生下來的孩子又聰明、又健康，她就問，你懷孕的時候吃的什么呀？都做些什么呀？然后她就跟著學(xué)，吃什么東西，做什么東西……結(jié)果出了問題。 比方說，有人建議孕婦多吃西瓜，說是里面有這個成分、那個素，又能生津，又能止嘔。西瓜是不是好東西？肯定是。但是很多人不知道，西瓜還有個別名，叫“寒瓜”?？醋置婢椭朗鞘裁匆馑剂?，性質(zhì)比較寒涼。我們剛剛強(qiáng)調(diào)過，孕婦最重要的是守護(hù)好自己的陽氣，就有病人說“有個專家讓我多吃西瓜”……那么寒涼的東西，就算是正常人，吃多了都傷身體，怎么能說孕婦可以常吃呢？更何況，這些孕婦中還包括生過病的、以前懷孩子出過問題的。 女人懷孕的時候，在生理方面會發(fā)生一些特殊的變化，很容易出現(xiàn)一些與懷孕有關(guān)的疾病，這里邊的根本原因在于她們素有些慢性的、平時不以為病的癥狀，如經(jīng)帶的異常，在受孕以后發(fā)作，影響了自身的健康和胎兒的發(fā)育。我們一定要注重平時的預(yù)防與治療，即使是自我感覺健康的孕婦，也不能掉以輕心。 每一個孕婦，都要嚴(yán)格地辨證飲食，這個辨證飲食也包含了對所謂營養(yǎng)品的辨證。就自我孕期保健而言，我們建議孕婦在懷孕三個月之內(nèi)，慎食水果和生冷食物。 《諸病源候論》說：“邪入胞藏致令胎死?！边@是很有道理的，但是這個邪是個什么邪？凡是身體不需要的，加重了子宮負(fù)擔(dān)的，都是邪。比如說莜面，我們山西這邊有這樣的食物，莜面，很香，很多人愛吃，但是呢，脾胃運(yùn)化不是很好的孕婦不能吃，因為莜面偏寒，吃了以后容易脹肚，孩子不接納，不吸收，排斥它，她就老放屁，因為食物停留在中焦，消化不動，在腸胃里發(fā)酵產(chǎn)生氣體。正常人，不掉孩子的，她消化能力好，就可以吃。 對于身體底子不好，有過流產(chǎn)或者胎兒停育病史的孕婦來說，凡是用來榨油的東西都要注意，像豆子、花生米等等，少吃。不要想當(dāng)然說，黃豆是好東西，就老吃，確實，黃豆有營養(yǎng)，但要看在什么時候吃。在懷孕過了三個月以后，孩子自己壯一些了，才好適當(dāng)吃一點。 我們在這兒也呼吁一下，如果你已經(jīng)成為了一位準(zhǔn)媽媽，為了你的孩子，切記不要盲目進(jìn)補(bǔ)，也不要盲從別人的保胎方法。當(dāng)然，也不是所有保健類藥物都是錯誤的選擇，比如西藥的葉酸片是一種不錯的保健藥物，孕婦前三個月經(jīng)常補(bǔ)充葉酸可以防止胎兒畸形，又能防止貧血，但是在量上一定要有很好的把握，并不是說吃得越多越好。最重要的還是養(yǎng)陽、護(hù)陽！ （源自《子宮好女人才好1：八百年女科獻(xiàn)給天下女人的美麗秘方》） |
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