在當(dāng)今社會中，各種各樣的人群總是充滿著壓力，仿佛滿滿的負(fù)能量無從發(fā)泄，總是覺得自己在生活中或者是在工作中感覺到特別的壓抑，融入不到人群中去，究竟是什么原因?qū)е挛覀兛偸怯X得壓力可以摧毀我們呢？

【1】身體情況

在現(xiàn)代生活中有很多人擁有著地中海發(fā)型和城市包圍農(nóng)村發(fā)型和農(nóng)村包圍城市發(fā)型也就是我們經(jīng)常說的禿頂，禿頂跟我們?nèi)粘Ｉ钪?、工作中的壓力脫不開關(guān)系，頭發(fā)越掉越少，也是我們身體向我們發(fā)出的求救信號，有時候他希望我們適當(dāng)?shù)娜メ尫乓恍毫?，是希望我們，從自己的思維圈子里走出去，適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱娜粘Ｉ?，讓我們活得更快樂一點！

【2】不懂得釋放壓力

不得不說在現(xiàn)代社會中很多人都不懂得釋放壓力，總是傻傻的扛著，不知道自己該向誰訴說，不知道自己該怎樣做，當(dāng)我們身心靈都充滿疲憊的時候，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，或者是跟自己的朋友聊天，騰出時間讓自己放空，或者是出去旅游這些都是比較好得釋放壓力的方法。

【3】空巢青年

說起空巢青年，大家可能不太理解，如果說空巢老年的話，大家可能會知道的比較多一些，空巢青年指的是那些在外地工作總是自己一人獨處的年輕人，因為很多人離開家鄉(xiāng)，在外面上班總是要自己租房子，自己去處理生活中、工作中的一些事情，沒有辦法跟父母待在一起，發(fā)生了任何事情也無人訴說，在周末休息的時候都不知道該跟誰一起出門，總是宅在家里，公司和宿舍變成兩點一線。這個時候我們一定要把自己打開，告訴自己禁止做空巢青年，讓我們從自己的出租房里走出去，多交一些朋友，俗話說：“在家靠父母，出門靠朋友”，這一句話是有一定的道理的。我們一定要讓自己養(yǎng)成積極向上的陽光性格拒絕做空巢青年。

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