對于女性來說，隨著年齡的增長，皮膚和身材的保養(yǎng)都是日常生活中必須的，有些時候確實會影響到一個人的自信程度，而說到減肥，不能采取極端錯誤的做法，例如節(jié)食或是吃減肥藥，一定要采取科學(xué)健康的方法，尤其是要從飲食方面入手，這個時候不妨試試在睡前煮此物，簡單易學(xué)，十分方便。
那就是將紅酒和蘋果一起燉，說到紅酒，有抗氧化的作用，女人喝點是很養(yǎng)人的，可以延緩衰老，活血化瘀，緩解痛經(jīng)而且紅酒熱量低，而且睡前喝點紅酒還有助于睡眠，而說到蘋果，那可是一種很常見的水果了，價格也非常實惠，一斤才幾塊錢，但是營養(yǎng)價值很高。
蘋果中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進腸胃消化，有助排出隔夜宿便，以及體內(nèi)的毒素和垃圾，減少熱量和脂肪的堆積，幫助體重慢慢降下來，另外，造成口臭很重要的一個原因就是積食、消化不良，所以腸胃消化好了，還有助緩解口臭的癥狀。
紅酒煮蘋果的做法也非常簡單，只需將洗凈切塊或是切片的蘋果和紅酒一起煮大概20分鐘左右即可，然后吃點蘋果喝點湯，味道都是不錯的。大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。
