近視一定要提前防治，不加以控制，近視度數(shù)就會(huì)一直漲，高度近視是有失明風(fēng)險(xiǎn)的。

【眼科醫(yī)生分享的幾個(gè)小方法，堅(jiān)持用一用，眼睛變清晰?！?/p>

1、芝麻核桃乳蜜飲

效.果：該方滋補(bǔ)腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。

配方：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一匙，沖入午乳(或豆?jié){)一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服。

2、秘/迭/惟/視

效.果：含有天然活性物質(zhì)可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性，并緩解肌肉痙攣，增加微量元素的供給，科學(xué)有.效的緩解眼部疲勞和近視問題，針對(duì)視力問題研制而成，長(zhǎng)期使用可解決近視問題。

配方：用迷迭香、人參、密蒙花、薄荷、決明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當(dāng)歸、紅花、冰片等15種珍貴中草藥，遵循名方精心熬制一周而成。

3、五味蜜茶

效.果：長(zhǎng)期飲用具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎，明目。適用于治療肝腎虛弱引起的眼干眼澀、視力疲勞和減退等癥。

配方：將五味子倒入鍋內(nèi)，略微翻炒出香味后關(guān)火，放置一邊備用，在鍋內(nèi)加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi)，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用。

【護(hù)眼小貼士】

1.充足的睡眠。大人約需7～8小時(shí)，小孩應(yīng)在9小時(shí)以上。

2.避免偏食，以攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。

3.多接近大自然，使眼睛的肌肉和神經(jīng)放松。