學(xué)習(xí)感悟：感謝趙老師精彩的分享，今晚的學(xué)習(xí)收獲很多，趙老師的課理論性強(qiáng)，邏輯清晰，通俗易懂，生動入心，把混混沌沌的我的思路也一下捋清了。 1、心理咨詢是咨詢師和求助者在咨詢室進(jìn)行的特定活動，這個(gè)過程必須是在咨詢室進(jìn)行的。 2、咨詢開始建立關(guān)系很重要，咨詢師和求助者在人格上雖然是平等的，但實(shí)際上咨詢師掌握專業(yè)知識，還是會比求助者站位高一點(diǎn)。而求助者往往也會對咨詢師抱有很高的預(yù)期，那么作為咨詢師在咨詢前應(yīng)該對求助者進(jìn)行“心理教育”，咨詢師并不是全能，有自己擅長的也有不擅長的，咨詢本質(zhì)就是助人自助的過程。可以在咨詢前先問問求助者：以前有沒有做過咨詢？對心理咨詢是怎么理解的？如果以前做過咨詢有什么感受和收獲，為什么會換咨詢師？等等，先讓求助者對心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識。 3、咨詢師的自我暴露并不是必要的，而是看是否對咨詢有幫助，是否能讓求助者打開自己進(jìn)行深入的交流。 4、永遠(yuǎn)不要在現(xiàn)實(shí)層面回答求助者的問題，而是要挖掘求助者問題背后深層次的東西。 5、提問很重要，一定是要有心理學(xué)理論支撐，而不要盲目提問，心理咨詢不是嘮家常，每個(gè)提問要有目的性，要能對我們的咨詢有所幫助，要能從求助者的回答中提取信息，要能讓求助者有所啟發(fā)。否則如果連自己都不知道自己問的是什么，那這樣的提問就是沒有意義的。 6、要能理解求助者，接得住求助者的情緒，和求助者同頻共振。 7、我們永遠(yuǎn)無法改變一個(gè)不想改變的人，求助者一定要有想自我改變的動機(jī)。有的學(xué)生可能是被家長逼迫或者哄騙著來到咨詢師，那么不能強(qiáng)求，要先了解一下求助者的動機(jī)。如果求助者沒有想主觀改變的愿望那么我們也只能暫時(shí)放棄。