眼底檢查
很多全身性疾病，如高血壓病、腎病、糖尿病、結(jié)節(jié)病、某些血液病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等均會(huì)發(fā)生眼底病變，所以眼底檢查可以直接觀察動(dòng)脈硬化的情況。

胸片
如果主動(dòng)脈迂曲、增寬，伴局部鈣化，那么就可判定血管硬化了。

頸部血管彩超
頸動(dòng)脈內(nèi)中膜不規(guī)則明顯增厚、見強(qiáng)回聲斑塊、不均質(zhì)回聲，可判定血管硬化。

如何使血管“還少”？
7大營養(yǎng)素軟化血管
1ω-脂肪酸
食物來源：   魚類、海藻、亞麻籽等。
功效：可以通過抑制血小板凝集、降低膽固醇水平、升高高密度脂蛋白等途徑保護(hù)血管。

2類黃酮
食物來源：   綠茶、水果、洋蔥、紅酒、大豆。
功效：抑制低密度脂蛋白，減少血栓形成，多吃黃酮豐富的食物，患心臟病的危險(xiǎn)性可降低50%。

3番茄紅素
食物來源： 各種蔬菜水果中（西紅柿、葡萄、紅棗、胡蘿卜等）。
功效：強(qiáng)效抗氧化劑，它能拮抗自由基對(duì)細(xì)胞膜的損害，具有保護(hù)血管的作用。

4磷脂
食物來源：蛋類、魚、黃豆、核桃等。
功效：磷脂能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小，使其保持懸浮狀態(tài)，阻止其在血管壁上的沉積。

5天然水楊酸
食物來源：西紅柿、草莓、櫻桃、葡萄等。
功效：有抑制血小板聚集、黏附的作用，可預(yù)防血栓形成，降低血液黏稠度，有助于預(yù)防心血管病的發(fā)生。

6蒜素
食物來源：大蒜。
功效：降低血脂和抑制血小板凝集的作用。

功效：同型半胱氨酸能損害血管，其危險(xiǎn)性比膽固醇高3倍。葉酸、B6、B12組合能及時(shí)清除同型半胱氨酸的損害作用。

7微量元素
食物來源：廣泛存在于食物中。
鉀：排出體內(nèi)多余的鈉鹽，將血壓穩(wěn)定在正常狀態(tài)。
硒、鈷：能清除血管內(nèi)的有害物質(zhì)—脂質(zhì)過氧化物，保護(hù)動(dòng)脈血管壁上皮細(xì)胞的完整性。
鎂：對(duì)血壓、血脂、血糖都有調(diào)節(jié)作用。

二、藥物
如果血管硬化情況較嚴(yán)重，也不要諱疾忌醫(yī)。還得遵醫(yī)囑使用降血脂、預(yù)防血栓等藥物。通過這些藥物能穩(wěn)定血管上的“粥樣硬化斑塊”。

如何預(yù)防血管硬化？？？？
與其治療，不如去預(yù)防血管的硬化，無論藥物效果再好、手術(shù)再小，都沒有預(yù)防血管硬化要好。那么有哪些方法可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化呢？

治療“三高”
高脂血癥、高血壓、高血糖三個(gè)因素可以使患病的風(fēng)險(xiǎn)增加 7 倍 。

戒煙
長期大量吸煙，可引起動(dòng)脈的持續(xù)性收縮，時(shí)間久了，動(dòng)脈壁的平滑肌變性，血管內(nèi)膜逐漸增厚，形成動(dòng)脈硬化。