空氣干、飲食偏咸或偏辣等外界因素都有可能會(huì)造成經(jīng)?？诟?，而自身問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致喝水不解渴。那么，哪些原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常口干呢？

1

氣 虛 陽(yáng) 弱

在中醫(yī)看來(lái)，氣是構(gòu)成人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)之一，其主要包括腎臟中的精氣、脾胃吸收的水谷之氣、肺吸入的清氣這三個(gè)部分。

氣固體表，能攝血攝汗液，而中氣不足，會(huì)影響全身血液的運(yùn)行，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體虛弱、呼吸短促、自汗、盜汗、口干等情況。

氣虛患者可以服用補(bǔ)氣溫陽(yáng)的中藥來(lái)調(diào)理身體，比如人參、白術(shù)、附子、黃芪等，預(yù)防癥狀變嚴(yán)重；還要注意日常飲食的清淡，盡量選擇易消化的食物，少吃生冷油膩的東西，以免加重病情。

桂圓枸杞茶

桂圓性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；枸杞性平味甘，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。

用量：桂圓4克，枸杞3克，冰糖適量，放入鍋中煮15分鐘左右即可飲用。

2

陰 虛 火 旺

陰虛的人，代謝偏快、消耗多，體熱津少，容易導(dǎo)致肝火旺、胃火旺，出現(xiàn)口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃等情況。

陰虛的人宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法調(diào)養(yǎng)。

白菊花茶

白菊花味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效，能通過(guò)益肝補(bǔ)陰來(lái)平降相對(duì)亢進(jìn)的“虛火”，并且還有保護(hù)心腦血管的作用。

用量：每次5-10顆白菊花泡水，可以長(zhǎng)期喝。

3

維生素缺乏

維生素A缺乏，皮膚和粘膜的抵抗力就會(huì)下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，出現(xiàn)眼干、口干等癥狀。

動(dòng)物內(nèi)臟、奶制品、綠色蔬菜、魚(yú)肝油等食物中含有較豐富的維生素A。

維生素B屬于水溶性維生素，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的代謝，機(jī)體缺乏維生素B時(shí)，也會(huì)引起口干，同時(shí)還可能出現(xiàn)口角潰瘍、咽干、手腳麻木癥狀。

谷物類、蔬菜類、魚(yú)類、堅(jiān)果等都含有較豐富的B族維生素。

4

糖 尿 病

中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病屬中醫(yī)消渴病范疇，常會(huì)出現(xiàn)三多一少的癥狀，即多飲、多食、多尿和體重下降。

糖尿病人血糖升高之后，血液會(huì)吸收血管周?chē)M織中的水分，血漿滲透壓就會(huì)隨之增高，下丘腦口渴中樞受到刺激，飲水量增加；而且尿量也會(huì)增多，細(xì)胞不斷失水，就會(huì)導(dǎo)致口渴。

對(duì)于此類病人，控制好血糖是關(guān)鍵。平時(shí)要保持飲食清淡，適當(dāng)攝入瓜果蔬菜，咀嚼的同時(shí)能有效刺激唾液的分泌，緩解口干癥狀；每天的喝水量能保持在1500毫升左右，但要注意不要一次性喝太多，做到少量多飲。

5

干燥綜合征

干燥綜合征是一種全身系統(tǒng)性自身免疫性疾病。得這種病時(shí)，人體免疫系統(tǒng)紊亂，身體各部的外分泌腺都可能遭受破壞，但最先受害的常是唾液腺和淚腺。

免疫系統(tǒng)紊亂會(huì)導(dǎo)致全身遭受攻擊，因此其危險(xiǎn)系數(shù)不亞于糖尿病，發(fā)展到后期可能會(huì)引起腎小管酸中毒、淋巴癌、肺纖維化等疾病。

而根據(jù)不同研究報(bào)道，此病女性患病率更高，尤其是更年期后的女性更常見(jiàn)，大概有2%—3%的比例，但是很多人并不知道自己患上了干燥綜合征。

除了口干，還會(huì)伴有眼睛干澀、皮膚干癢、猖獗齒、吞咽困難、干咳氣短、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。出現(xiàn)這些情況一定要及時(shí)就診，以免耽誤病情。

想要預(yù)防干燥綜合征，可以常吃一些生津止渴、滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、梨、甘蔗等。

6

甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者的甲狀腺素濃度較高，機(jī)體代謝失常，會(huì)導(dǎo)致患者能量代謝增快，人體耗氧量大幅度增加，產(chǎn)熱量增多，散熱加速，人體所需水分也隨之增多，患者因此常感覺(jué)口干舌燥。

甲亢多見(jiàn)于女性，不僅口干舌燥，還伴有心跳及呼吸加速、失眠焦慮、多汗怕熱、對(duì)周?chē)挛锩舾?、情緒波動(dòng)大等癥狀。

甲亢是一種常見(jiàn)疾病，且能被治愈，不必過(guò)分擔(dān)心，但發(fā)現(xiàn)疑似甲亢的癥狀要及時(shí)到醫(yī)院就診，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，規(guī)律作息。