媽媽自從懷孕的第一天身體里面的激素就是在不斷變化的，因?yàn)檫@個時候已經(jīng)就是兩個人身體了，所以有的時候激素的分泌出現(xiàn)了增加，就會導(dǎo)致黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散加快，更加容易導(dǎo)致色素的沉淀，形成斑的機(jī)會就更多一些了。

而且可能不僅僅就是臉上，甚至連乳頭，腹正中線或者陰部皮膚都會出現(xiàn)色素沉著，每一個媽媽都是不一樣的，有的深一些，有的淺一些。

孕期長斑怎么辦?

1、多吃維生素C

補(bǔ)充維生素可以淡化臉上色斑。雖然在懷孕的時候不建議吃藥物或者使用祛斑產(chǎn)品，但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物，來淡化斑點(diǎn)。

維生素C能抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，淡化色斑。

富含維生素C的食物，如西紅柿、柑橘、草莓、蔬菜等，有長斑困擾的準(zhǔn)媽媽可以每日喝1杯西紅柿汁。

2、外出做好防曬

準(zhǔn)媽媽最要注意的是防曬，因?yàn)樵衅诩∧w對光特別敏感，日光照射可使妊娠斑加重。天熱外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部;選擇防曬產(chǎn)品要盡量選擇純物理防曬(二氧化鈦)的產(chǎn)品。

3、按摩臉部皮膚

臉上長斑的準(zhǔn)媽們可以經(jīng)常給臉部進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，使其新陳代謝保持正常情況。還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。

4、冷熱水沖洗

使用正確的洗臉方式：先用溫水洗去臉部的浮塵，然后再用低于皮膚的溫水進(jìn)行清洗。

堅(jiān)持用溫水沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。合肥家裝

溫馨提醒：孕期臉上會出現(xiàn)色斑加深的現(xiàn)象，是正常的生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。一般來說，產(chǎn)后數(shù)月后，新媽媽皮膚上的色素沉著顏色會變淺，最終消失，所以準(zhǔn)媽媽不用太擔(dān)心！