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3道家常菜簡(jiǎn)單易做有營(yíng)養(yǎng),葷素搭配,鮮美下飯,家人吃得美美的

 先下手為強(qiáng)mqa2 2019-02-28

春天了,天氣一天天的暖和起來(lái),去菜市場(chǎng)的頻率也高了起來(lái),因?yàn)楹芏嗟木G葉蔬菜上市了,想吃青菜就要買些新鮮的營(yíng)養(yǎng)才豐富。今天與老公一起去的菜市場(chǎng),老公喜歡吃魚,他去了賣魚的地方,買了些黃花魚,我則買了菊花菜、芹菜、綠豆芽和豬肉?;氐郊?,我們一起動(dòng)手,做了3道家常菜,這些菜簡(jiǎn)單易做還營(yíng)養(yǎng),葷素搭配又鮮美下飯,吃飯時(shí)一家人吃得美美的。經(jīng)常在外面吃的老公也說(shuō)還是自己動(dòng)手做的家常菜吃起來(lái)舒服,決定以后要?;丶页燥???靵?lái)看看我們都做的什么吧,這些菜的做法也分享給您,喜歡就學(xué)起來(lái)吧。

1、油炸黃花魚

用料:黃花魚,面粉,花生油,姜,鹽,五香粉、料酒

做法:黃花魚去腮去內(nèi)臟去鱗清洗干凈;表面撒上鹽、料酒、五香粉和鹽腌制一會(huì)兒;將每條魚沾上干面粉,并抖掉多余的;鍋中油燒至六成熱,將黃花魚倒入炸至金黃,撈出瀝油,升高油溫,倒入魚炸至表面酥脆即可

2、菊花菜炒肉

用料:菊花菜,五花肉,蔥,姜,干紅辣椒,花生油,鹽,生抽

做法:蔥姜和干紅辣椒洗凈切好;菊花菜去根部和黃葉洗干凈切成大段;五花肉切成薄片;鍋中倒入油,先將五花肉倒入煽炒出油分;再倒入蔥花和姜絲炒香;倒入菊花菜翻炒均勻;倒入生抽炒勻;最后翻炒至菊花菜變軟,加鹽調(diào)味即可

3、芹菜炒豆芽

用料:綠豆芽,芹菜,五花肉,花生油,蔥,姜,蒜,干辣椒,黃豆醬,鹽

做法:芹菜去根去葉洗干凈,切成5厘米長(zhǎng)的段;綠豆芽挑一下,將根部和皮摘掉,再?zèng)_洗干凈;五花肉切成細(xì)條;蔥姜蒜和干紅辣椒洗凈切好;鍋中倒入油,放入肉絲翻炒變色,炒出油分,表面金黃;加入蔥、姜、蒜和干辣椒爆香;倒入黃豆醬快速翻炒均勻;倒入芹菜翻炒均勻;倒入綠豆芽快速翻炒至半透明;出鍋前加鹽調(diào)味即可

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