隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平有所提高，但疾病的種類和數(shù)量也有所增加。

而我國被稱為''乙肝大國''，肝癌已成為第二大癌癥。

我們每年新?lián)Q肝癌的患者達(dá)10萬人，而且正往更年輕化發(fā)展。

最近，38歲的小敏（化名）常常感到身體乏力，總是沒勁，同時他的胃口也下降了很多，但小敏認(rèn)為他可能是最近工作太累了。

就這樣一直拖著，并沒有說要去檢查一下，但在不久后，小敏的大兒子，竟然也出現(xiàn)了同樣的癥狀。

當(dāng)大兒子上廁所時，甚至出現(xiàn)了便血的表現(xiàn)，他被嚇壞了，就告訴他媽媽。

小敏母子倆來到醫(yī)院，經(jīng)過一些檢查，他們被診斷出患有肝癌，母親和孩子都患有肝癌。

聽到這個事實，小敏徹底攤到了地上，不知道該怎么辦。

醫(yī)生直言不諱地說，這是一種家族癌癥，和基因遺傳，飲食和生活習(xí)慣有一定關(guān)系。醫(yī)生在詢問中發(fā)現(xiàn)，這都是小敏害的。

小敏早已離婚，他和孩子一起獨(dú)自工作，孩子必須去上學(xué)，孩子的父親基本上沒有管過母子兩人，小敏每天都要做幾份工作。

早上，小敏給了孩子熬粥，吃一些咸菜，晚上又回來很晚了，小敏直接買了燒烤回家，孩子也喜歡。

在這樣的生活，一晃就是好幾年，并沒有什么不尋常的，萬萬沒想到竟然會導(dǎo)致肝癌，醫(yī)生直言不諱地說：就是這種毒物害的。

醫(yī)生聽后，怒斥了小敏，這東西太吃了，簡直就是在找死?。?/p>

早上的咸菜，含有亞硝酸鹽，在體內(nèi)會產(chǎn)生致癌物的，增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

主要是燒烤食物，這是有毒的，食物在烤制的時候，會產(chǎn)生苯并芘，甲苯等400多種致癌物質(zhì)。

這些物質(zhì)進(jìn)入消化道、呼吸道等，都會刺激癌細(xì)胞的生長，增加肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝癌的發(fā)生。

而且孩子還小，自身抵抗力弱，身體還沒有發(fā)育徹底，結(jié)果就是化療期間，小孩體質(zhì)太弱，導(dǎo)致生命結(jié)束。

醫(yī)生直言不諱地說：除了燒烤，這3件東西也不能吃！

1、長期剩飯

剩菜或發(fā)霉的食物都含有黃曲霉毒素，1毫克黃曲霉毒素就可導(dǎo)致癌癥，單劑量的20毫克黃曲霉毒素可導(dǎo)致死亡。

黃曲霉毒素可導(dǎo)致肝炎，肝臟損害，并最快引發(fā)癌細(xì)胞，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

如發(fā)霉的糧食，花生，用了很久的筷子、菜板等。

2、油炸食物

油炸食品也是現(xiàn)代人喜歡的食物，但高脂肪食物會增加肝臟代謝的難度，導(dǎo)致肝臟毒素的積累，并增加脂肪肝的風(fēng)險。脂肪類食物也會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，增加肝臟損害。

特別是現(xiàn)在年輕人，應(yīng)該更多地關(guān)注油炸食品的攝入量。

3、生魚類

乙肝、肝炎是肝癌的基礎(chǔ)疾病，也是最容易患得的疾病。

在醫(yī)學(xué)研究中，病毒性肝炎和肝癌有最直接的關(guān)系。

而且經(jīng)常吃生魚類食物，容易感染寄生蟲，引起乙肝，肝吸蟲病的幾率。

保護(hù)肝臟，堅持4件事，遠(yuǎn)離肝癌！

第一件事：適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充

1、吃綠色食物

綠色是肝臟最喜歡的顏色，也是養(yǎng)肝的最佳食物，中醫(yī)認(rèn)為''青色入肝''。

因此，有必要多吃綠色蔬菜，蔬菜還可以增加肝臟的解毒功能，增加肝臟的新陳代謝，消除肝炎，并具有抗氧化和抗癌作用。

2、飲清肝茶

飯后喝一杯茶可以加速新陳代謝，促進(jìn)腸道排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。云臺冰菊中含有膽堿、硒、黃酮類化合物等成分，還可以做到有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

其中，硒——被稱為重要的''護(hù)肝因子''，它不僅抗氧化作用強(qiáng)，還能幫助修復(fù)肝臟細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。

每日泡服云臺冰菊，保護(hù)肝臟，修復(fù)肝細(xì)胞，利于肝臟健康。

第二件事：控制體重

1、避免過度減肥

過度節(jié)食也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，導(dǎo)致肝細(xì)胞代謝異常，肝功能下降，導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

在追求瘦身的前提下，要保持健康的安全。

2、避免肥胖

肥胖增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪肝和肝硬化的發(fā)展。

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者會增加患癌癥的風(fēng)險，而肥胖可導(dǎo)致數(shù)十種疾病。

運(yùn)動不僅可以有效減肥，還可以增加肝臟的新陳代謝和排毒。

第三件事：遠(yuǎn)離2件事

1、遠(yuǎn)離酒

俗話說，小酌怡情大酌傷身，飲酒對肝臟是最有害的，也是酒精肝的直接原因。

90％的酒精需要在肝臟中代謝，長期飲酒的人會導(dǎo)致肝臟毒素增加，肝功能逐漸下降。隨著時間的推移，肝臟疾病惡化。

最好不要空腹喝酒，否則會使傷害加倍。

2、遠(yuǎn)離熬夜

肝臟最害怕''晚''，晚上是肝臟修復(fù)的時間，肝臟休息的時間。

熬夜是會增加肝臟負(fù)擔(dān)，肝臟得不到好好地休息，第二天就要超負(fù)荷。

因此，熬夜被稱為現(xiàn)代人的習(xí)慣，而肝病的發(fā)生也間接與熬夜有關(guān)。