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長(zhǎng)期缺覺留給你七個(gè)健康惡果！給“晚睡強(qiáng)迫癥”人群的安眠指南

 明天會(huì)更好收藏 2019-02-28

【#控制熬夜的最好方法# 一份“安眠指南”[睡]】一邊勤勤懇懇地護(hù)膚，一邊孜孜不倦地熬夜成了現(xiàn)在大多數(shù)人的生活常態(tài)。時(shí)間都給了工作，屬于個(gè)人的時(shí)光被嚴(yán)重壓縮，一到晚上就想變本加厲找回。生命君邀請(qǐng)專家，為你剖析睡眠困境，送上一份實(shí)用的安眠指南。

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