如果你想自學(xué)小楷靈飛經(jīng)（或者任何一種小楷），千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這篇！

這篇將從：

??學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

??基礎(chǔ)練習(xí)

??雙鉤（描紅）大法好

??基礎(chǔ)筆畫(huà)

??分析結(jié)構(gòu)

五個(gè)方面仔細(xì)剖析小楷學(xué)習(xí)的方法，以靈飛經(jīng)為例，為你揭秘小楷自學(xué)的方法！（希望看完這篇我靈飛經(jīng)課的同學(xué)不要吵著來(lái)退錢(qián)）

一、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備

1-1.選擇字帖

選擇字帖，我們通常分兩步——選版本、選出版社。

選版本：書(shū)法中的涉及到的碑帖，通常一種碑帖，會(huì)有很多版本。

比如——《蘭亭序》

《蘭亭序》就有諸多版本，如果不加定語(yǔ)，我們提到《蘭亭序》時(shí)多指“馮承素摹本”的蘭亭序。即“神龍本”。

此外，還有“虞世南臨本”、“褚遂良臨本”、“定武本”等等。

再比如——《九成宮碑》

學(xué)習(xí)《九成宮碑》，大陸出版社多用“李祺本”，日本出版社多用“端方本”，還有“李鴻裔本”等等。

回到《靈飛經(jīng)》，我們會(huì)看到“墨跡43行”、“渤海刻本”、“滋蕙堂本”等等。

如何選？

“墨跡43行”有高清大圖，墨的濃淡、筆畫(huà)連帶十分清晰，能夠很清楚地看到行筆路徑。結(jié)體秀美，筆畫(huà)粗細(xì)對(duì)筆比較明顯，筆法豐富，因此學(xué)習(xí)起來(lái)稍有難度。而正因?yàn)樗倪@些特點(diǎn)，使它比刻本更加豐富，特別有利于向行楷發(fā)展。但是因?yàn)橹挥?3行，可練的字比較少，可能對(duì)于有些同學(xué)想集字、脫帖造成了困難。

“渤?？瘫尽睖p省了一些連帶，筆畫(huà)粗細(xì)變化也減弱了；結(jié)體和筆法都更趨于簡(jiǎn)樸，入手會(huì)比墨跡本容易點(diǎn)，特別推薦作硬筆字帖首選。因?yàn)槭潜蹋皶?shū)寫(xiě)性”欠缺，但是字?jǐn)?shù)多了不少。

“滋蕙堂本”是翻刻本，與前兩本比，不足為學(xué)。

綜上，我更推薦學(xué)習(xí)墨跡本，原因很簡(jiǎn)單——有墨跡，學(xué)墨跡。這樣才能更好地去學(xué)習(xí)用筆，尤其像靈飛經(jīng)墨跡本這樣高清的圖很難得，從中能學(xué)到很多用筆方法。

選好了版本，我們就要選一選出版社了。

靈飛經(jīng)墨跡本我會(huì)特別推薦自己打印，原帖每頁(yè)長(zhǎng)約22cm，按這個(gè)比例打印即可。不建議放太大打印，一般字帖小，你寫(xiě)的就能小一點(diǎn)；字帖大，你寫(xiě)的也會(huì)不自覺(jué)變大。而且小楷放大看的感覺(jué)會(huì)跟小字完全不一樣，所以小楷字帖我特別不建議買(mǎi)放大

這里推薦三個(gè)出版社的《靈飛經(jīng)》：

【上海書(shū)畫(huà)出版社】：

優(yōu)點(diǎn)——墨跡本印刷清晰；缺點(diǎn)——銅版紙反光，不好折著學(xué)習(xí)。

【文物出版社】

文物出版社沒(méi)有出墨跡本的字帖，只有渤海刻本。便宜實(shí)惠，印刷也不錯(cuò)。

【浙江人民美術(shù)出版社】

排了5種靈飛經(jīng)，供對(duì)比學(xué)習(xí)。思路很好，但初學(xué)可能用不太上。

印刷質(zhì)量一般（墨跡本的印刷不太好），用的是膠板紙，不反光，還不錯(cuò)。

在這里順便提一句，靈飛經(jīng)是寫(xiě)啥的呢？

靈飛經(jīng)是道教經(jīng)名，主要闡述存思之法。《漢武內(nèi)傳》謂此經(jīng)用于請(qǐng)命延算、長(zhǎng)生久視、驅(qū)策眾靈、役使鬼神。

1-2.選擇筆、紙、墨

毛筆：

將靈飛經(jīng)墨跡43行作為小楷書(shū)寫(xiě)，不宜超過(guò)2.5cm書(shū)寫(xiě)。

選筆出鋒應(yīng)該在2cm左右、直徑0.6左右。

兔毫兼毫、狼毫兼毫皆可。

純兔毫有點(diǎn)硬；純狼毫有點(diǎn)軟。

不宜選用尼龍?zhí)嗟拿P（不宜筆毛太硬）。

不宜選用鋒太長(zhǎng)的小楷筆。

紙：

最好不要選用“宣紙”，因?yàn)槟阗I(mǎi)的宣紙沒(méi)有10塊錢(qián)一大張，那寫(xiě)小字真的有點(diǎn)受虐。就算有10塊錢(qián)一張，如果不夠熟，也很遭罪。（市面上的宣紙多為書(shū)畫(huà)紙，不太適合寫(xiě)字）

對(duì)于用A4紙練字，其實(shí)沒(méi)有什么不可以，因?yàn)樘拼鷮?xiě)經(jīng)很多都是用的砑過(guò)（表面有點(diǎn)滑）的紙，就是對(duì)新手技術(shù)要求比較高，這個(gè)坑慎入。

新手寫(xiě)小楷建議用全熟、接近全熟（即加多少水都不洇墨）的元書(shū)紙、毛邊紙。省去你水加多就洇的困擾。

還有一點(diǎn)就是建議前期練習(xí)要有格子，不要信馬由韁。養(yǎng)成一個(gè)連貫、整齊書(shū)寫(xiě)的好習(xí)慣。格子大小根據(jù)自己的書(shū)寫(xiě)程度選擇，方格、豎行格皆可（更推薦豎行格）。自己疊豎格也沒(méi)問(wèn)題。

墨：

一德閣可能會(huì)有膠重的感覺(jué)，寫(xiě)一會(huì)會(huì)很粘稠。

紅星一類(lèi)的國(guó)產(chǎn)墨偏稀一點(diǎn)，不過(guò)要是用全熟的紙也沒(méi)什么問(wèn)題。

臺(tái)灣的雄獅黝墨也比較稠，需要加水，但是膠要比一德閣輕。

日本的玄明超濃需要加水，但很順滑；中濃可以直接用。

日本的開(kāi)明花仙很好用，也需要加水，跟研磨的墨的感覺(jué)很像，輕膠，就算干掉以后重新加水，還和剛倒出來(lái)一樣好用。但就是很貴（100ml100塊），初學(xué)沒(méi)必要。

注意：小楷用墨勤洗勤換，宿墨寫(xiě)小楷不好用。

二、基礎(chǔ)練習(xí)

如果你完全沒(méi)有寫(xiě)毛筆字的基礎(chǔ)，那么這個(gè)環(huán)節(jié)特別特別特別重要。

這個(gè)環(huán)節(jié)的目標(biāo)是：

??熟悉毛筆

??靈活運(yùn)用毛筆

??提高筆畫(huà)質(zhì)量

由此我設(shè)計(jì)了靈飛經(jīng)預(yù)備課的6個(gè)練習(xí)

（絕對(duì)原創(chuàng)！嘔心瀝血！根據(jù)我的落花詩(shī)公開(kāi)課的基礎(chǔ)練習(xí)改編！實(shí)操特別特別有用?。。。?/p>

2-1.橫線和豎線

第一個(gè)練習(xí)我們來(lái)寫(xiě)（或許前期你可以稱(chēng)作為畫(huà)）最最基礎(chǔ)的橫線、豎線。

先不要去考慮入筆、收筆，怎么順手怎么來(lái)；我們要關(guān)注的就是線的粗細(xì)和直不直?？梢哉f(shuō)，線是書(shū)法中最最重要的一個(gè)元素了。

首先要練的是粗橫——0.3cm寬度已經(jīng)很粗了，基本不會(huì)出現(xiàn)在3cm以?xún)?nèi)大小的字里，但我們?nèi)匀灰?，就是要?duì)毛筆“壓下去”有一個(gè)掌握。繼而，我們?nèi)ゾ毩?xí)0.2cm、0.1cm的線。0.1-0.15cm寬度的線在1.8cm的字里面才是常態(tài)～

在練習(xí)的時(shí)候，我們還要注意線的長(zhǎng)度和間隔。在初期練習(xí)的時(shí)候，最好就給自己規(guī)定一個(gè)長(zhǎng)度，我這里規(guī)定的是5cm，遠(yuǎn)長(zhǎng)于我們小楷里面橫的長(zhǎng)度，這相當(dāng)于提高了拉線的難度。間隔盡量做到均勻。

在我們接觸小楷初期，拉線的練習(xí)很重要，它決定著我們?cè)谡嬲M(jìn)入筆法練習(xí)后，能不能寫(xiě)出高質(zhì)量的筆畫(huà)。因此大凝建議，大家把拉線的練習(xí)，作為初學(xué)小楷前3個(gè)月都要做的練習(xí)。這也是治手殘很好的辦法哦～

2-2.蘭葉線（輕重練習(xí)）

蘭葉線的練習(xí)是非常重要，非常重要，非常重要，非常重要的事情說(shuō)四遍。這個(gè)練習(xí)一組3種線，首先是練習(xí)你的提、按動(dòng)作，也就是筆畫(huà)能不能隨你的書(shū)寫(xiě)有輕有重。簡(jiǎn)單嗎？你自己寫(xiě)寫(xiě)看就知道啦！

這組練習(xí)的3種線，分別是上弧下平、下弧上平、上下都弧。這個(gè)設(shè)計(jì)是為了讓你知道——（劃重點(diǎn)）我們的毛筆是圓柱形的，所謂八面出鋒，每個(gè)面給的力度不一樣，同養(yǎng)的筆畫(huà)，形成的效果是截然不同的。

寫(xiě)上弧下平蘭葉線的時(shí)候，你要控制好筆毛下側(cè)不給力，上側(cè)加力、再減弱；寫(xiě)下弧上平蘭葉線的時(shí)候，你要控制好筆毛上側(cè)不給力，下側(cè)加力、再減弱；寫(xiě)上下都弧的完整蘭葉線，則要保證筆毛上下兩側(cè)給同樣的力，步調(diào)一致。

2-3.直和彎

在靈飛經(jīng)中，帶弧度的筆畫(huà)筆筆皆是?？赡苣阌X(jué)得這樣看起來(lái)，弧線好容易，但其實(shí)如果放在字里面，一個(gè)筆畫(huà)的弧度往往會(huì)被忽略——前期不熟練，要關(guān)注的點(diǎn)太多，顧此失彼。

2-4.橫的入筆

在小楷中，入筆多用露鋒尖入，不同的是會(huì)有一些弧度上的變化，或者因?yàn)榕c前一筆的關(guān)系而產(chǎn)生的連帶。

2-5.豎的入筆

2-6.井格（距離練習(xí)）

寫(xiě)井格是為了讓你加強(qiáng)對(duì)距離的把握。

大凝給出的井格，距離是依次均勻加大的。先畫(huà)十字線，然后兩側(cè)距離十字線依次0.5cm，再畫(huà)的線距離這組距離0.8cm，再畫(huà)的距離上一組1.1cm，都是增加0.3cm。

前期對(duì)距離如果沒(méi)有什么概念，可以先用尺子量好畫(huà)一畫(huà)，然后再慢慢脫離尺子自己來(lái)寫(xiě)。

這六個(gè)練習(xí)大凝也錄制了視頻詳細(xì)示范講解，想獲取學(xué)習(xí)的同學(xué)，請(qǐng)?我們的客服：jiuchengwenfang，咨詢(xún)獲取方式。

三、雙鉤（描紅）大法好

在做好了基礎(chǔ)練習(xí)、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)具體筆畫(huà)之前，我要再介紹一個(gè)十分！特別！尤其重要的學(xué)習(xí)方法！

雙鉤／描紅

雖然是兩個(gè)詞，但本質(zhì)上雙鉤和描紅都是一樣的——幫助我們掌握筆畫(huà)的形態(tài)和結(jié)構(gòu)位置。

雙鉤，完整來(lái)說(shuō)應(yīng)該叫——雙鉤填墨，即用線條把筆畫(huà)的輪廓描摹出來(lái)，然后再用毛筆根據(jù)筆畫(huà)輪廓進(jìn)行書(shū)寫(xiě)，努力做到一筆填滿(mǎn)筆畫(huà)，不多不少。

描紅通常是已經(jīng)印好的淺色字帖，可以直接用墨在上面寫(xiě)，也是力求和印的字一模一樣（當(dāng)然并不可能）。

這兩種都屬于學(xué)習(xí)書(shū)法的輔助法，注意，是輔助法，而不是目的！什么意思？就是說(shuō)我們用雙鉤填墨或者描紅不是為了能寫(xiě)出貌似挺不錯(cuò)的字給別人看，而是為了幫助自己了解筆畫(huà)的形狀和結(jié)構(gòu)！

下面大凝用“點(diǎn)”來(lái)舉例——“雙鉤大法好”！

先來(lái)看一組點(diǎn)

這組點(diǎn)的造型還真的有點(diǎn)難拗，那么不如我們就來(lái)看看如何用雙鉤幫助我們先確定形狀，再輔助書(shū)寫(xiě)。

另外，我要求這節(jié)課的同學(xué)們一定要來(lái)雙鉤，還有一個(gè)原因，只有在雙鉤之后，我才能知道你寫(xiě)的有問(wèn)題的點(diǎn)，到底是因?yàn)闆](méi)看準(zhǔn)，還是看準(zhǔn)了沒(méi)寫(xiě)準(zhǔn)。

這樣分解學(xué)習(xí)步驟，針對(duì)性很強(qiáng)，效果非常好。（下面有視頻，戳一下）

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四、基礎(chǔ)筆畫(huà)

不論是我的靈飛經(jīng)課，還是我的柳體玄秘塔碑課，還是還是我的免費(fèi)落花詩(shī)課，我都會(huì)談到一個(gè)“書(shū)法筆法的終極秘密”。

聽(tīng)起來(lái)是不是特別神秘？終極秘密！此乃書(shū)法界的葵花寶典！

這個(gè)秘密到底是什么呢？

揭秘之前，我都會(huì)問(wèn)一個(gè)老掉牙的問(wèn)題——把大象塞進(jìn)冰箱要幾步？

拉開(kāi)冰箱門(mén)——把大象塞進(jìn)去——關(guān)上冰箱門(mén)

BINGO！

寫(xiě)書(shū)法道理一樣一樣的！書(shū)法筆法的終極秘密即是——

起筆——行筆——收筆

哈哈！這是不是個(gè)小學(xué)生都能回答上來(lái)的問(wèn)題！

但是你想，寫(xiě)好一個(gè)筆畫(huà)，是不是都離不開(kāi)起筆、行筆、收筆？

沒(méi)～毛～病～

所以在我講筆法的時(shí)候，一直一直在強(qiáng)調(diào)，其實(shí)我們就是在學(xué)習(xí)具體每個(gè)筆畫(huà)是“如何起筆”、“如何行筆”、“如何收筆”。

下面取“橫”為大家舉例。

vicon

五、分析結(jié)構(gòu)

漢字的基本結(jié)構(gòu)其實(shí)無(wú)非是獨(dú)體字、合體字（左右結(jié)構(gòu)、左中右、上下結(jié)構(gòu)、上中下結(jié)構(gòu)、半包圍結(jié)構(gòu)、三面包圍結(jié)構(gòu)、包圍結(jié)構(gòu)），簡(jiǎn)單了解一下即可，其實(shí)每種結(jié)構(gòu)背后都會(huì)有一個(gè)比較統(tǒng)一的特點(diǎn)，練字的時(shí)候可以有意識(shí)地進(jìn)行分類(lèi)、歸納。這里暫不多說(shuō)。

學(xué)會(huì)分析字形，這是你臨帖、寫(xiě)書(shū)法的一個(gè)方法論。

首先，你要有一份紙質(zhì)字帖，因?yàn)槲覀円闷鸸P在字帖上圈圈畫(huà)畫(huà)幫助你看好字形。

先上兩張圖，這是我畫(huà)線分析過(guò)的字，大家感受一下：

我分析字形過(guò)程基本如下：

A 找中線、重心，因?yàn)檫@是一個(gè)字最基本的部分。

B 觀察是否有突出的一筆，或者特別特別重要的一筆（比如特別長(zhǎng)的一筆橫，突出的斜鉤等）。

C 找橫豎的對(duì)齊關(guān)系。這個(gè)就好像那些帶輔助線的格子，主要是為了定位，分辨長(zhǎng)短的關(guān)系和筆畫(huà)間的對(duì)齊。我把這些輔助的線叫做“經(jīng)緯”。

D 看空白，關(guān)注收放的對(duì)比。

E 觀察筆畫(huà)在字形中的特點(diǎn)（主要是粗細(xì)）。

5.1 獨(dú)體字

有很多同學(xué)會(huì)說(shuō)，我從來(lái)都沒(méi)有分字形臨過(guò)帖呀，難道是我一直寫(xiě)錯(cuò)了？？？

其實(shí)也不算是寫(xiě)錯(cuò)，當(dāng)初我練字的時(shí)候，也是練練筆畫(huà)之后直接臨帖，這樣沒(méi)啥錯(cuò)；后來(lái)因?yàn)橐陶n，所以開(kāi)始系統(tǒng)地審視《靈飛經(jīng)》，把其中的字進(jìn)行一定的分類(lèi)整理，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程讓我對(duì)靈飛經(jīng)的把握有了很迅速的提升，自我感覺(jué)是一條可以飛起的路，所以推薦給大家。嫌麻煩的可以跳過(guò)直接看3.6逐行臨寫(xiě)。

獨(dú)體字一般筆畫(huà)都比較少，但絕對(duì)不好寫(xiě)。有一種說(shuō)法就是越簡(jiǎn)單的字越難寫(xiě)，這不假——比如寫(xiě)個(gè)“一”，起筆沒(méi)起好，等于這個(gè)字一半就毀了。加上筆畫(huà)少，空白就大，難找位置。

我們可以把獨(dú)體字看成一個(gè)個(gè)小的組塊，先整體把形狀掌握好，然后再分解筆畫(huà)。

此處列舉兩個(gè)獨(dú)體字：

之

這個(gè)字拿到手，我會(huì)先看大形狀，是一個(gè)三角形，然后再分析其中的空白。

也

這個(gè)字主要分析一個(gè)伸長(zhǎng)的豎彎鉤。豎彎鉤十分舒展，與橫折組成的空白也要看做字的一部分——計(jì)白當(dāng)黑。

5.2 左（中）右結(jié)構(gòu)

獨(dú)體字是相對(duì)簡(jiǎn)單（是simple不是easy）的結(jié)構(gòu)，我們可以看成單個(gè)的組塊，那么像左右結(jié)構(gòu)、上下結(jié)構(gòu)這種就是組塊的組合。但這不僅僅是1 1這么簡(jiǎn)單，在組合的過(guò)程中，我們要注意處理很多關(guān)系——空間的關(guān)系和視覺(jué)的對(duì)比。

以下每種情況各舉一字為例。

A 空間的關(guān)系——高低、距離

欲——高低

我們左右的高低，而這個(gè)字還恰巧沒(méi)有很明顯的高低變化。

豁——距離

看這個(gè)字，主要想強(qiáng)調(diào)的是左右之間的距離。這個(gè)字就是距離很緊密，穿插的關(guān)系。

B 視覺(jué)的對(duì)比——寬窄、長(zhǎng)短、大小

婦——寬窄

這個(gè)婦字就是很明顯的左短右長(zhǎng)的字。

穢——長(zhǎng)短

穢是左短右長(zhǎng)，其中一筆斜鉤比較突出的長(zhǎng)。

5.3 上（中）下結(jié)構(gòu)

在上中下結(jié)構(gòu)中，最重要的就莫過(guò)于“端正”，所以畫(huà)經(jīng)緯線就變得很重要。

5.4 包圍結(jié)構(gòu)

在包圍結(jié)構(gòu)里，我想強(qiáng)調(diào)的是端正和避讓。全包圍結(jié)構(gòu)一般就是國(guó)字框，那要注意的就是一定把框子搭好，再按部就班安排里面的內(nèi)容。避讓的關(guān)系多在走之旁里出現(xiàn)，我們要給橫折折撇留出空間。

總結(jié)

整篇文章很長(zhǎng)，如果你耐下心來(lái)看到這里，我相信你對(duì)自學(xué)靈飛經(jīng)（甚至其他別的體）會(huì)有一些新的思路。

這篇文章重在強(qiáng)調(diào)“方法”的重要性，也就是大凝力求來(lái)介紹一種自學(xué)的方法論，甚至可以說(shuō)是“套路”，讓你在今后任何字體的學(xué)習(xí)中，都能按照這個(gè)套路有個(gè)比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，而不至于“摸不到門(mén)兒”。

既然是方法論，自然也就不夠具體。如果真的想少走彎路、快一點(diǎn)進(jìn)步的話，還是強(qiáng)烈建議找個(gè)老師來(lái)學(xué)習(xí)。如果線下能夠找到靠譜的老師最好不過(guò)（但一般都比較貴），線上的（比如像我一樣優(yōu)秀的）也完全沒(méi)有問(wèn)題。

（我就不說(shuō)我有靈飛經(jīng)的線上課程，我就不告訴你們要找我們的微信客服報(bào)名）

老師的作用在引導(dǎo)、在糾錯(cuò)，這要比自己摸索真的快很多。你可以把書(shū)法說(shuō)成過(guò)程藝術(shù)，但不可否認(rèn)我們更多看到的是書(shū)寫(xiě)結(jié)果。不看過(guò)程，只去研究最后落在紙上的筆畫(huà)，有時(shí)候真的很難揣摩出其運(yùn)筆的過(guò)程。這也是為什么我們要講書(shū)法的傳承有序。只有在師父教、徒弟學(xué)的過(guò)程中，親眼看到筆是如何被駕馭的，才能將正確的筆法流傳下來(lái)。