轉(zhuǎn)氨酶存在于肝臟中，是它讓肝臟能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是轉(zhuǎn)氨酶增多了就不行，它的增高就意味著肝臟受到損傷了。肝細(xì)胞發(fā)生炎癥、壞死的時(shí)候轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)升高。

轉(zhuǎn)氨酶長(zhǎng)期居高的人，他可能是患上了肝炎，像肝炎這類(lèi)的慢性病，如果不好好治療養(yǎng)護(hù)，那么肝炎就會(huì)持續(xù)發(fā)展成為肝硬化或者肝癌，這些都是要命的病癥呀，所以還是及早調(diào)理的好。

那么轉(zhuǎn)氨酶是什么原因增高的呢？

1、日常服用藥物產(chǎn)生副作用也會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高

2、病毒性肝炎也是會(huì)讓轉(zhuǎn)氨酶升高的

3、長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶居高不下

4、自身免疫性肝炎也是會(huì)檢查出轉(zhuǎn)氨酶居高不下的

5、熬夜、壓力過(guò)大、勞累也是會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶過(guò)高

轉(zhuǎn)氨酶升高，我們就要把它降下來(lái)，轉(zhuǎn)氨酶降下來(lái)，才不會(huì)讓肝臟繼續(xù)損傷下去，畢竟轉(zhuǎn)氨酶直接影響到肝臟的健康。

轉(zhuǎn)氨酶高的人，每天堅(jiān)持做這兩件事情，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)愿意降下來(lái)

一、飲食要清淡，不要再去吃油炸燒烤之類(lèi)的油膩食物啦！多吃一些蔬菜水果，這樣對(duì)肝臟也是好的，因?yàn)楦闻K已經(jīng)承受不住油膩食物了，蔬菜水果剛好去去油膩。除此之外也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些硒麥芽養(yǎng)肝，硒能組成體內(nèi)抗氧化酶，能提到保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，保持其通透性，修復(fù)肝細(xì)胞，讓肝損傷恢復(fù)健康。

二、戒煙戒酒，拒絕熬夜。過(guò)度勞累和抽煙喝酒都是讓轉(zhuǎn)氨酶升高的重要因素，想讓轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常，那么請(qǐng)于煙、酒和加班熬夜說(shuō)“再見(jiàn)”。按時(shí)睡覺(jué)、戒煙戒酒，都是對(duì)穩(wěn)定轉(zhuǎn)氨酶有幫助。

想要轉(zhuǎn)氨酶降低，養(yǎng)護(hù)肝臟，那就要每天堅(jiān)持做這兩件事情，它會(huì)愿意降下來(lái)的！