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我，又發(fā)脾氣了。上海網(wǎng)站優(yōu)化

和大多數(shù)媽媽一樣，之前教育孩子，一氣之下基本靠吼，吼完就懺悔。但是，沒用，改不掉孩子的毛病，還疏離了親子關(guān)系。

你以為我這次還是和之前一樣，來后悔、愧疚的？

那你就錯了，雖然無所顧忌發(fā)脾氣，會對孩子造成傷害；但一味地壓抑，也不是好辦法。

我們有權(quán)發(fā)怒，不必感到愧疚，并不是所有的脾氣都會傷人。

發(fā)怒不等于怒吼、歇斯底里······從幾年來的育兒經(jīng)歷，找到一些小技巧。

自從我學(xué)會了跟孩子置氣，心里舒服多了！

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究竟該怎么做呢？

當(dāng)孩子出現(xiàn)不合時宜的行為時，我不再對她大吼大叫，不再用強硬的口吻逼迫孩子屈服，不去攻擊孩子的人格和尊嚴(yán)，而是出感情牌，只需要講出自己的感受就能達到好的發(fā)脾氣效果，阻止孩子的“壞”行為。

比如用強烈的話表示惱怒：“我很生氣?！薄拔曳浅Ｉ鷼狻！?/strong>

女兒從小嗓子就不好，醫(yī)生一再囑咐不讓孩子吃甜食，可她自從嘗過一次飲料后對各種飲料躍躍欲試。

有一次逛超市，孩子看到了飲料非要買，一開始我允許她發(fā)泄情緒，但她的哭聲簡直震耳欲聾，后來我打算強硬地拉走她，但她根本不給我“制服”的機會，以前的方法在這個時候一無是處。

我趕緊在腦子里搜索了曾經(jīng)看過對待此問題的好方法，然后蹲下抱住她，堅定地說：“你這樣，我非常生氣。不是我不給你買。飲料雖然好喝，但沒有營養(yǎng)，你不是想長高個子嗎？喝牛奶的小朋友才會長得又高又漂亮呢！”

最后，她感覺并理解到我的情緒，自己也平復(fù)下來了。

也有很多時候，只表示“情緒”也不行，得讓孩子明白我的真實感受，以及生氣的原因到底是什么。

有實驗證明，孩子對情緒的感知遠遠大于對文字和圖標(biāo)的感知。雖然成年人會隱藏情緒，但孩子很敏感，他們可以感受到父母的情緒。

比如，你把玩具扔了一地，搞得家里很亂，讓我很生氣，氣得要命。

我個人建議，隨著年齡增加，可以讓孩子了解爸爸媽媽也會有負面情緒，讓孩子感受到一個正常的社會人有負面情緒很正常，但要有釋放和輸出的渠道。

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那我沒控制住，又用吼的方式或者對孩子說了很難聽的話，怎么辦呢？

記得重新和孩子聯(lián)結(jié)，真誠地說對不起，它是愈合孩子內(nèi)心傷口的良藥。

保持與孩子平等的姿勢，蹲下來，平視孩子的眼睛，告訴他，“對不起。媽媽錯了， 我不應(yīng)該對你發(fā)脾氣，我沒有控制好自己，我是不是嚇到你了？你現(xiàn)在還好嗎？”

鼓勵孩子說出自己的感受，如果孩子要讓你抱抱安慰他，可以抱著他，輕拍他的背部說這樣的話。

如果孩子不主動要求你抱抱他，不要因為內(nèi)疚強行抱他，那是再次不尊重他的意愿。

問問孩子遇到這些情況時，希望你怎么做?！霸谖液苌鷼獾臅r候，你希望我怎么做呢？”

讓孩子參與到行為管理中。假設(shè)孩子拖拖拉拉的，你可以問他：“每天早上起來，我都很擔(dān)心你遲到，這讓我有時候很生氣，你覺得要怎么做，才能準(zhǔn)時出門呢？”

孩子需要學(xué)會表達脾氣，媽媽也需要學(xué)會“置氣”，彼此的情緒才不會影響親子關(guān)系。