魚鱗病的主要表現(xiàn)為：四肢或軀干皮膚干燥、粗糙，并且出現(xiàn)菱形或是多角形鱗屑，它的外觀就像是魚鱗或蛇皮，十分明顯。尤其表現(xiàn)在寒冷的冬季，癥狀會加重，當(dāng)天氣變溫暖時癥狀會得到緩解，并且這個病很容易復(fù)發(fā)，與遺傳有關(guān)系。得了這個病，最大的煩惱，就是外觀受影響。尤其對于愛美的人，真的是巨大的困擾。魚鱗病很煩人，所以要懂得預(yù)防。

　　注意季節(jié)變化

　　尤其在秋季，一定要做好預(yù)防工作，因?yàn)轸~鱗病在冬季發(fā)病率特別高，天氣寒冷，要時刻注意保暖，以防風(fēng)寒刺激到皮膚。魚鱗病的患者，往往皮膚都很脆弱，受不了太大的刺激，風(fēng)寒就很容易刺激到敏感的皮膚，對皮膚的傷害很大。這一點(diǎn)對于預(yù)防魚鱗病很關(guān)鍵，需要引起大家的高度重視。

　　飲食方面

　　雖然飲食對于魚鱗病的影響并占主要方面，但是有一些患者會因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，而導(dǎo)致魚鱗病加重，所以患者要觀察日常飲食和病情的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)某些食物會誘發(fā)病癥或是引起病情的加重，那么一定要盡快停用。

　　一般需要注意動物蛋白類的食物，比如牛羊肉、雞肉、魚蝦等等，還有一些比較刺激性的食物如辣椒、酒，蔥、蒜等等，還有香菜，芹菜，香椿、蘑菇等等，這些食物盡量少吃。

　　堅(jiān)持皮膚護(hù)理

　　冬天不宜勤洗澡，如果洗澡頻率過高，會導(dǎo)致皮膚水分流失。并且洗澡的時候不要用肥皂，最好用沐浴露，因?yàn)榉试硎谴碳ば援a(chǎn)品，如果經(jīng)常用肥皂洗澡，會讓皮膚受到傷害。

　　洗澡以后要用護(hù)膚類的產(chǎn)品擦拭皮膚，給皮膚補(bǔ)水，滋潤肌膚。并且洗澡以后，用護(hù)膚類產(chǎn)品擦拭皮膚還會使身體上的鱗屑減少。冬季護(hù)膚的重點(diǎn)，就是要保持適當(dāng)?shù)乃趾妥銐虻臓I養(yǎng)成分，皮膚護(hù)理也是非常重要的。

　　避免刮傷、撞傷和感染

　　盡量避免被刮傷、割傷，一旦出現(xiàn)傷口，要注意傷口管理，不要讓其受到感染，因?yàn)楦腥疽彩钦T發(fā)魚鱗病的因素之一。比如男性在刮胡子的時候，一定要小心，因?yàn)楹苋菀坠纹破?。還要盡量避免蚊蟲叮咬、針灸、紋身和皮膚發(fā)炎，這些也會誘發(fā)魚鱗病。

　　魚鱗病是一種遺傳性的皮膚病，想要不受到魚鱗病的困擾，那么一定要做好預(yù)防工作，如果家里有魚鱗病病史，就一定要注意。預(yù)防大于治療，能在日常生活中注意的事，就有效避免，也能預(yù)防病痛的困擾。