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春季許多地方都迎來(lái)了雨季，天氣也漸漸的開始潮濕了起來(lái)。而天氣過(guò)于潮濕往往會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣加重，最終造成一些疾病。 中醫(yī)理論上認(rèn)為，濕氣是萬(wàn)惡之邪，其產(chǎn)生的根源來(lái)自環(huán)境的氣候、肉食、生活習(xí)慣等原因。脾胃是負(fù)責(zé)人體水液的運(yùn)作器官，當(dāng)脾胃受損時(shí)，使人體堆積水液，長(zhǎng)期如此，容易惹起濕氣重，容易使肚腩增大，惹起發(fā)胖。 如何檢查身體濕氣？1、舌苔白厚：如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。 2、刷牙惡心：看早上起來(lái)刷牙的時(shí)候，惡不惡心。很多人說(shuō)自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點(diǎn)。 3、排便粘稠：大便粘稠，顏色發(fā)青，溏軟不成形，這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有。大便總有排不凈的感覺，時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。 4、疲憊沒(méi)精神：如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。 謹(jǐn)記濕氣重的人，也別慌，常用4種中藥泡腳，濕氣慢慢消退，也很養(yǎng)生。泡腳配方：艾葉+老姜+紅花+益母草，各20g。 功效：1、生姜+艾葉是既可入藥、又可作為調(diào)料的藥材。肉桂的具有散寒止痛、溫經(jīng)通脈的作用。用來(lái)泡腳，可以幫助身體血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)速度，排出體內(nèi)濕毒，使身體快速熱乎起來(lái)。 2、熱水泡腳可以改善睡眠，但是想達(dá)到比較好的治療效果，就需要添加入治療失眠的中藥。用紅花+益母草泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，水中的藥力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管，這樣就可以達(dá)到很好的護(hù)理作用。 這是我取純正藥材，手工切碎，可以看得見的，這個(gè)是真的好用，兩大包69元，一天一次，可以泡一個(gè)月，一天的話也就2元多，排出體內(nèi)濕氣，不貴，我自己也在用。 想要購(gòu)買泡腳包【現(xiàn)在還有做活動(dòng)：買1包發(fā)2包，買2包發(fā)4包】的朋友 ，點(diǎn)擊下面藍(lán)色文字即可！ 【艾草 老姜 紅花 益母草】4合1 泡腳包 足浴包 【艾草 老姜 紅花 益母草】4合1 泡腳包 足浴包 想要購(gòu)買泡腳包【買1發(fā)2，買2發(fā)4】的朋友 ，點(diǎn)擊上面藍(lán)色文字即可！      |
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來(lái)自： gztxd > 《養(yǎng)生》
