我們在熬夜玩手機的時候，偶爾會感到自己的眼睛干澀。當(dāng)你在電腦邊上工作的時間久了，也會感到眼睛干澀。但是，眼睛發(fā)干發(fā)澀是怎么回事？

角膜擦傷會導(dǎo)致刺疼，通常會自愈。但醫(yī)生開具的抗菌素滴眼液有助于防止進一步感染。如一周后仍然疼痛，應(yīng)看醫(yī)生。

患者感覺眼部持續(xù)刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發(fā)人群。發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)接受抗生素滴眼液或類固醇藥物專業(yè)治療，避免進一步損傷。

眼鏡深層疼痛多為青光眼，多發(fā)于老年人群?；颊邞?yīng)盡早治療，否則容易導(dǎo)致失明。前列腺素類藥物和β阻斷劑對青光眼都具有一定的治療作用。

細(xì)菌感染和紅斑痤瘡都會導(dǎo)致眼瞼炎。眼瞼炎無治愈良方，但在開水中加點蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。

接觸花草、花粉、樹木等會導(dǎo)致季節(jié)性結(jié)膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會誘發(fā)常年性結(jié)膜炎。遠(yuǎn)離過敏源有助于緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內(nèi)固醇噴鼻劑。

維生素A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。整天利用電腦工作或者看電視,眨眼的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀,嚴(yán)重會造成嚴(yán)重眼病。

對于帶隱形眼睛的朋友來講，隱形眼睛使用不當(dāng)也是導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀的一個重要原因，一方面要注意隱形眼睛的衛(wèi)生，不使用時及時的放到護理液里進行消毒，另一方面要注意千萬不要帶隱形眼睛睡覺，即使午休，也不要忘記把隱形眼睛摘下來。

眼睛經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀情況的朋友，也要注意日常的飲食習(xí)慣，都吃可以明目的食品，比如動物的肝臟，乳制品，豆制品，胡蘿卜，桑葚等，還有也可以用菊花，枸杞，決明子等泡茶，也可以起到明目的作用。

用熱敷的方法也可以很好的緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的情況。當(dāng)感覺眼睛不適時，應(yīng)立即停下正在做的事情,找一個干凈的毛巾，倒入熱水浸泡，然后將毛巾擰干放到雙眼熱敷。

滴眼液也可以緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的癥狀，但是需要注意的是選擇滴眼液時一定要選擇知名品牌，同時要注意滴眼液的生產(chǎn)日期及有效日期，避免因滴眼液過期導(dǎo)致對眼睛造成損害。

原料:鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。制作:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。功效:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。可防止近視眼,視物模糊現(xiàn)象。

原料:核桃仁300克、紅棗250克、枸杞子150克、豬肝200克。制作:將核桃仁微炒去皮,紅棗去核,并與鮮豬肝同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。功效:本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。

原料:鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。制作:先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。功效:此方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。