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好吃又實(shí)惠的7道家常菜,葷素搭配簡(jiǎn)單易做,學(xué)會(huì)了給家人做著吃

 sdsjwsn 2019-02-25

【篙芭炒肉絲】 原料: 篙芭 肉絲 紅椒 制作:切好的肉絲中加入少許鹽、淀粉、料酒和生抽, 拌均勻腌制一下; 入鍋前加入少許油; 燒熱鍋放入少許油, 將肉絲入鍋爆炒; 待到肉絲變色后加入篙芭絲進(jìn)去翻炒;待篙芭絲微微發(fā)軟后加入紅椒絲進(jìn)去翻炒兩下后加入適量的鹽調(diào)味即可,盛入盤中。

【紅腸炒花菜】 原料: 哈爾濱紅腸 有機(jī)花菜 紅椒 制作: 先燒鍋開水加入少許鹽,將花菜入鍋焯煮至七、八成熟; 3. 燒熱鍋放入適量的油, 將紅腸片進(jìn)去煎一下; 微微軟后放入花菜進(jìn)去翻炒幾下后加入紅椒片進(jìn)去翻炒;繼續(xù)翻炒兩下后加入適量鹽調(diào)味即可。

【青椒豆芽炒牛肚】 原料: 牛肚 黃豆芽 青椒 制作:新鮮的牛肚提前鹵煮好后切成細(xì)絲;燒熱鍋放入適量的油,將豆芽菜入鍋翻炒; 翻炒兩下后加入青椒絲進(jìn)去翻炒;加入鹵好的牛肚絲入鍋繼續(xù)翻炒; 最后加入少許鹽調(diào)味即可。

【青椒爆豬心】 原料: 豬心 青椒 制作:豬心片提前放入加了白酒的冷水中浸泡20分鐘;再清洗干凈擠出水分, 加入鹽、淀粉、料酒和生抽拌均勻腌制一下,入鍋前放入少許油拌均勻; 熱鍋涼油, 先將蒜片爆香, 再加入豬心翻炒; 翻炒兩下后加入生抽繼續(xù)翻炒; 放入青椒片繼續(xù)翻炒至青椒微微變色后加入少許鹽調(diào)味調(diào)味。

【韭黃木耳炒雞蛋】 原料: 雞蛋 韭黃 木耳 制作:雞蛋放入少許鹽, 打散備用; 燒熱鍋放入適量的油,將蛋液入鍋微微煎至定型用筷子劃散成小塊盛出備用; 鍋中留少許底油,加入韭黃進(jìn)去翻炒; 再加入木耳絲進(jìn)去翻炒;繼續(xù)翻炒兩下后加入鹽調(diào)味,最后加入炒好的雞蛋翻炒均勻即可。

【紅椒芹菜炒豬肝】 原料: 豬肝 芹菜 紅椒 制作:豬肝中放入適量的鹽、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料腌制一下;燒鍋水加入少許鹽和油, 將芹菜入鍋中焯燙變色后撈出; 再將豬肝入鍋焯燙變色后撈出; 燒熱鍋放入適量的油, 將豬肝入鍋翻炒; 翻炒兩下后加入西芹進(jìn)去繼續(xù)翻炒; 再加入紅椒絲進(jìn)去翻炒; 最后加入少許鹽調(diào)味即可。

【豆豉鯪魚炒包菜】 原料: 包菜 豆豉鯪魚 制作:先將豆豉鯪魚罐頭的中豆豉和油入鍋煸炒一下,再加入蒜片一起爆香; 再加入手撕的包菜葉片進(jìn)去繼續(xù)翻炒; 直至包菜微微軟時(shí)加入少許鹽調(diào)味; 這時(shí)加入豆豉鯪魚繼續(xù)翻炒幾下,即可盛入碗中。

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