很多人以為保健品只有保健作用，沒(méi)有副作用，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念。因?yàn)榻^大多數(shù)保健品根本沒(méi)有所謂的保健作用，更不能治療疾病，但是很多保健品有副作用，包括人們最關(guān)心的傷肝、傷腎！所以，不要輕信虛假宣傳，不要亂用所謂的保健品。合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)就是最好的保健。

我國(guó)專家剛剛完成一項(xiàng)大型研究（如上圖），結(jié)果顯示我國(guó)居民中由藥物導(dǎo)致的肝臟損害（就是平時(shí)人們所說(shuō)的“傷肝”）顯著高于歐美國(guó)家居民，其中由保健品和中藥所導(dǎo)致的肝臟損害占了最大比重（26.8%）。

很多保健品內(nèi)添加了中藥，而人們常以為中藥沒(méi)有副作用，其實(shí)并非如此。常言道，是藥三分毒，既然是藥品就可能存在這樣或那樣的副作用，都不能亂用。上面提到的這項(xiàng)研究再次證實(shí)了這一點(diǎn)。

所以說(shuō)再次提醒大家，為了自己的肝臟、腎臟，不要隨意應(yīng)用任何保健品，更不要隨意相信那些天花亂墜的虛假宣傳！

（河北省人民醫(yī)院  郭藝芳）