活了三十多年，也沒覺得自己會得什么病，畢竟以前連感冒都很少?？墒乔岸螘r間老陳去體檢，問題還真的有，而且問題多多。轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)飆升嚴(yán)重，還有中度脂肪肝，老陳表示自己一點感覺都沒有，怎么會有這么多毛病呢？

其實，轉(zhuǎn)氨酶升高可是對于肝損傷來說較為嚴(yán)重的毛病之一，肝細(xì)胞損傷明顯，肝功能受損等等，再查出來轉(zhuǎn)氨酶居高不下還不好好進(jìn)行調(diào)理的話，肝硬化和肝癌問題可就接踵而來，是時候要抓緊時間采取措施了！

老陳回到家后，思前想后覺得自己該好好管理自己的身體了，以前每天都吃油膩的肉類，現(xiàn)在一個星期吃一回；以前上班辦公室坐一天，回了家就躺在沙發(fā)上看電視玩手機(jī)，現(xiàn)在老陳每天晚上都要拉著老伴出去活動活動，想著轉(zhuǎn)氨酶應(yīng)當(dāng)能降下來了吧。

可一個月之后復(fù)查還是轉(zhuǎn)氨酶過高，醫(yī)生這回說話了，轉(zhuǎn)氨酶升高預(yù)示著本身肝臟狀態(tài)就不好，更不用說長期轉(zhuǎn)氨酶升高，解油膩和多運動只是起到了外部幫助，戒油膩能讓人不再吸收脂肪，引起肝臟代謝緩慢，多運動則只是從身體外部增強體質(zhì)，并不能修復(fù)受損肝細(xì)胞。轉(zhuǎn)氨酶怎么可能降下來？

這個時候，應(yīng)該用食補來調(diào)理，老陳一拍大腿，終于明白。這次，他向中醫(yī)請教之后，在市場上買回了一些硒麥芽和五味子，在三餐飲食調(diào)整不變的情況下，飯后泡起了硒麥芽五味子粉。

這種硒麥芽五味子粉是老陳自己做的，取5克硒麥芽和五味子，鍋里翻炒至飄香后再進(jìn)行研磨，弄成粉末狀泡溫水沖服，還可以加入蜂蜜調(diào)味，堅持飲用月余。一轉(zhuǎn)眼又到了要復(fù)查體檢的日子，這一次，醫(yī)生滿意地點點頭，轉(zhuǎn)氨酶終于恢復(fù)正常值了。

老陳這次的改變涉及到了調(diào)整轉(zhuǎn)氨酶的核心：

一是運用了硒麥芽，硒元素有肝臟的“營養(yǎng)之王”的稱號。研究表明，肝炎患者體內(nèi)普遍存在缺硒的現(xiàn)象。硒可以清除自由基和阻止脂質(zhì)過氧化物反應(yīng)，從而保護(hù)細(xì)胞膜的完整性，保護(hù)肝臟。

二是加入了五味子，五味子在古代即被中醫(yī)用于養(yǎng)肝護(hù)肝，時至今日仍被中醫(yī)推崇。五味子對肝臟的主要作用是修復(fù)受損的肝細(xì)胞，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，鞏固肝功能，降低轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)數(shù)。

三是制作硒麥芽五味子粉，這點非常重要，硒麥芽和五味子搭配在一起食用效果非常好，同時能夠更好地被機(jī)體利用，對降低轉(zhuǎn)氨酶，恢復(fù)身體狀態(tài)效果更好。

肝炎惡化不可忽略，因為稍不注意，可能肝炎就變成肝硬化甚至是肝癌了，到了那個時候，情況會更加難以控制，因此，肝炎患者要在發(fā)現(xiàn)病情之后及時調(diào)理，化險為夷。

肝炎的調(diào)理方面，良好的生活習(xí)慣必不可少，同時在飲食上多下點功夫，要針對肝臟來補充營養(yǎng)，而肝臟的營養(yǎng)品，硒麥芽和五味子是首選。

這兩種的配比顯得更為重要，如果無法像老陳那樣在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，建議購買同樣兩種成分制成的成品，更好吸收和利于攜帶，適合轉(zhuǎn)氨酶升高的肝炎患者日常服用，調(diào)理肝臟。

此外需要提醒的是：除了要學(xué)會科學(xué)的飲食方法，每天做至少30分鐘日常運動，如散散步也非常重要，而養(yǎng)成戒煙限酒、按時作息不熬夜等良好的生活習(xí)慣，才是長期保護(hù)肝臟又不讓它損傷的根本。