糖尿病是一種代謝病，主要是由胰島素缺陷或者胰島素生物作用受損導(dǎo)致的。很多人都以為，糖尿病嘛，肯定只和糖有關(guān)，想控糖，就少吃點(diǎn)甜的就得了。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，一朝糖尿病，真的是受累下半生。糖尿病其實(shí)和許多因素都有關(guān)聯(lián)，因此僅僅是不吃甜食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，生活中還有許多禁忌需要留意。那么具體有什么呢？今天就和大家詳細(xì)講解一下。

糖尿病患者飲食上需要注意什么？

1.調(diào)整進(jìn)餐次數(shù)：正常來(lái)說(shuō)一日三餐可以保證我們?nèi)粘ｏ嬍?，但?duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一次不可吃過(guò)多。如果覺(jué)得容易餓，就采用少食多餐的方式，在每餐之后兩小時(shí)左右可進(jìn)食一些零食、水果，但這些都需要保證分餐飲食，不可一次攝入過(guò)多。

2.多喝水：糖尿病患者因?yàn)槠咸烟桥懦鰰r(shí)會(huì)比正常人帶走更多的水分，所以常常會(huì)覺(jué)得很口渴，這已經(jīng)是體內(nèi)缺水的一個(gè)表現(xiàn)了，如果不喝水，還會(huì)造成血液的濃縮，到時(shí)候過(guò)多的血糖積聚，后果更加不堪設(shè)想。所以不要以為多喝多尿不好，就減少喝水。

3.豆制品要分清：豆類(lèi)或者豆制品所含的蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽雖然比較多，但要注意的是，如果糖尿病并且合并腎病的人群，攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)是對(duì)腎臟有著不可逆的影響，因此對(duì)于豆類(lèi)或者豆制食品要有所控制，不可過(guò)量。

4.適當(dāng)食用粗糧：糖尿病患者米粥都不能吃太多，所以主食也要往粗糧這方面靠，因?yàn)榇旨Z含有豐富的膳食纖維，也可以通便、降血糖，但切記要控制食用量，如果吃得多，也會(huì)影響到其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

患上糖尿病，可以說(shuō)是很多好吃的不好吃的東西都得控制了，甚至用什么方式做、下料要放多少，都得嚴(yán)格控制著。今天，就給大家科普科普哪幾樣食物是實(shí)實(shí)在在的升糖食物。

其一，油炸食物。這類(lèi)食物是出了名的高熱量、高碳水化合物，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，食用不僅會(huì)使血糖升高，而且還會(huì)容易引發(fā)心血管并發(fā)癥。

其二，淀粉高的食物。“無(wú)糖蛋糕”，是沒(méi)有糖嗎？當(dāng)然不是！這種蛋糕指的是不含蔗糖而已，除此之外，蛋糕本身的成分是淀粉，分解后就是葡糖糖，所以即使不加糖它也是糖分很高的食物。

其三，含糯米的食物。糯米當(dāng)中含有豐富的碳水化合物，經(jīng)常用來(lái)做飯、做粽子，有的人還會(huì)加入一些紅棗、豆沙等等輔料。這對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，都是大忌，因?yàn)檫@些都是糖分含量高的食物，糖友們食用后，血糖相應(yīng)地也會(huì)快速升高。所以，對(duì)于這些食物。食用前真的要三思。