今天向大家介紹第三個“消炎穴”——膽經上的丘墟穴。

      丘墟穴是膽經原穴，位于足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處，據(jù)歷代針灸文獻記載，丘墟穴主治頸項痛、腋下腫、胸脅痛、下肢痿痹、外踝腫痛、瘧疾、疝氣、目赤腫痛、目生翳膜、中風偏癱等。

      丘墟穴是足底反射區(qū)的上身淋巴反射區(qū)，專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛等，對頭痛和乳房痛也適用。

      此穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，常按摩此穴可以使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定，提高對不幸等心理壓力的承受力。

★　使頭腦清晰的指壓法：先將肌肉放松，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重復10次。

★　使自己能承受不幸指壓法：指壓時一面吐氣一面用手掌劈打，如此重復30次。