“盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼?！?span style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;line-height: 32px;">……

看著院子里小草抽出的嫩芽，整個人都充滿了希望。宅了一整個寒冬的寶寶們，終于也可以出去玩耍~小區(qū)里家長們聚在一起，一邊看娃玩耍，一邊討論著近況。

——我家寶寶這個冬天都沒怎么長個，終于到春天了，希望能長高點。

——都說春天是孩子長個的高峰期，用不用吃點啥？

——補補鈣吧，我聽說孩子補鈣就能長得高。

各位家長，寶寶長高，不用操心吃點啥！跟著專家學(xué)學(xué)這幾個動作吧~長高高哦~

雙手托天理三焦

首先立正開步，雙手自然往上托，托到與肩膀平行時，翻手腕，眼睛盯著手背，手往上舉。堅持5-10秒，然后放松，雙手自然下落，回步。

這個動作主要調(diào)節(jié)孩子的臟腑功能。

左右開弓似射雕

首先開步，步子可以開的稍微大一些，比肩膀再寬一些。雙手交叉在胸前。這里要提醒下大家，雙手交叉后，手部姿勢要變哦，變成√。

接著雙腿下沉，下沉的同時，靠近胸前的胳膊使勁往外伸，好像拉弓一樣。

這個動作主要促進孩子的心肺功能、調(diào)節(jié)大腸經(jīng)，治療孩子便秘、腹瀉。

摩腹揉肚健脾胃

在臨床上，很多小孩子都是因為消化不良，長不高或者矮小癥等，這時候這個動作就派上用場了。

首先是左手往下推，這個推也是有講究的，拇指的譚中穴，順著胸前的中線往下推。

右手下推之后，左手順時針畫圈。

這個動作總共推八次，主要是鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。其次順時針摩腹，有促進腸胃蠕動的功效。

搓脅拍腿長得高

胸脅兩部是肝經(jīng)巡行的一個方向，這個動作也很簡單，雙腿打開，雙手順著胸脅兩側(cè)上下反復(fù)搓。